Description complète du cours

Au-delà de l'hygiène du sommeil : TCC pour améliorer les résultats et soulager les symptômes d'insomnie chez les clients souffrant d'anxiété, de TSPT, de dépression, etc.

Progrès bloqués. Gains de traitement incomplets. Réapparition des symptômes.

Ce ne sont pas les résultats que vous souhaitez pour vos clients.

L'anxiété, le syndrome de stress post-traumatique et la dépression ont un problème commun : les troubles du sommeil. Et vous en sous-estimez probablement l'importance.

Alors que l'ancienne sagesse suggérait que l'insomnie n'était qu'un symptôme d'autres troubles qui disparaîtraient en même temps que l'affection mentale primaire...

...de nouvelles preuves révèlent que non seulement l'insomnie est un facteur de risque pour de nombreux problèmes de santé comportementale et problèmes médicaux - si elle n'est pas traitée, l'insomnie complique vos efforts de traitement et diminue le rétablissement de vos clients.

L'insomnie doit être ciblée directement - et souvent, le simple fait d'aider vos clients à mieux dormir diminue leurs autres symptômes.

Dans cette formation essentielle, le Dr Donn Posner, diplômé en médecine comportementale du sommeil et membre fondateur de la Society of Behavioral Sleep Medicine, vous enseignera la thérapie cognitivo-comportementale de l'insomnie (TCC), un traitement de référence puissant, fondé sur des données probantes, pour aider vos clients à mettre fin à l'insomnie chronique. Vous obtiendrez les compétences dont vous avez besoin pour :

Augmenter l'efficacité du sommeil pour que vos clients obtiennent systématiquement le repos dont ils ont besoin
Transformez le lit de vos clients en un repère pour le sommeil afin qu'ils ne se retournent pas toute la nuit.
Déconstruire les croyances inutiles pour réduire l'anxiété liée au sommeil
Dépanner les problèmes liés au sommeil à tous les stades de la thérapie

Achetez-le dès aujourd'hui et ajoutez à votre boîte à outils clinique le traitement qui est plus fortement recommandé que les médicaments pour améliorer le sommeil !

Informations sur le programme

Objectifs

Distinguer l'insomnie aiguë de l'insomnie chronique et identifier les implications en termes de traitement.
Procéder à une évaluation approfondie du sommeil.
Analyser les données des agendas du sommeil afin d'orienter le traitement.
Utiliser le contrôle des stimuli pour renforcer l'association entre le lit et le sommeil.
Mener une thérapie de restriction du sommeil afin d'améliorer la conduite du sommeil des clients.
Utiliser des stratégies cognitives pour réduire les pensées alarmantes liées au sommeil.

Aperçu

Les troubles du sommeil ne disparaissent pas d'eux-mêmes
Pourquoi le traitement d'un trouble mental primaire ne guérit-il pas l'insomnie ?

L'insomnie comme facteur de risque pour les troubles du comportement et les troubles médicaux
Problèmes de traitement lorsque l'insomnie est associée à la dépression, à l'anxiété et au syndrome de stress post-traumatique (SSPT)
Problèmes de qualité du sommeil en cas de douleurs et de maladies chroniques concomitantes
Qu'est-ce qui affaiblit la pulsion du sommeil et perturbe les rythmes circadiens ?
Pensées et comportements courants qui contribuent à l'excitation qui perturbe le sommeil
Comment enseigner aux clients les 3 P (facteurs prédisposants, précipitants et perpétuants) ?

Évaluation fondée sur l'insomnie
Comment et quoi demander à vos clients

Principales questions pour l'entretien initial
Évaluation des troubles du sommeil cooccurrents
Discuter avec les clients de l'impact des médicaments et des drogues sur le sommeil
Évaluer la continuité du sommeil, discerner les mauvaises habitudes de sommeil et identifier les symptômes diurnes de l'insomnie.
Agenda du sommeil et autres ressources d'évaluation à domicile
Comment obtenir des informations claires et utilisables sur les habitudes de sommeil de vos clients ?

Planification du traitement avec la thérapie cognitivo-comportementale pour l'insomnieTCC
Stratégies comportementales visant à améliorer le sommeil et les résultats en matière de troubles mentaux primaires

Directives de pratique clinique et état de la recherche sur le traitement de l'insomnie
Qui est un bon candidat pour la TCC?
Hygiène du sommeil efficace pour les clients qui n'ont pas abordé les principes de base
L'horloge et ses implications
Préoccupations relatives à l'environnement du sommeil
Impact de l'alimentation, des substances et de l'exercice physique
Renforcer la pulsion du sommeil et l'horloge circadienne grâce à la thérapie de restriction du sommeil (SRT)
Psychoéducation sur le raisonnement et la prise en compte des craintes des clients afin d'accroître leur engagement
Comment définir la fenêtre de sommeil et quand prolonger le temps passé au lit ?
Règles pour les activités avant le coucher et stratégies pour se réveiller à temps
Aborder l'excitation conditionnée avec le contrôle du stimulus (CS)
- Surmonter les obstacles au renforcement de l'association entre le lit et le sommeil
- Stratégies de lutte contre l'angoisse
- Activités que vos clients peuvent utiliser pendant les périodes d'éveil nocturne

Stratégies cognitives pour aider les clients à modifier les pensées et les croyances qui perturbent le sommeil

Créer une zone tampon et un calendrier des soucis pour vos clients
Outils pour identifier les pensées et les croyances qui perpétuent les problèmes de sommeil
Combattre les pensées intrusives pendant le sommeil
Aider les clients à réduire l'effort de sommeil et l'inquiétude liée au manque de sommeil
Stratégies pour restructurer les attentes et les pensées
Expériences comportementales pour évaluer la pensée liée au sommeil

Considérations cliniques
Facteurs supplémentaires pour le clinicien informé sur l'insomnie

Meilleures pratiques pour répondre aux préoccupations des clients concernant les interventions
Dépannage en cas de progression insuffisante dans TCC
Quand consulter un spécialiste du sommeil ?
Limites de la recherche et risques potentiels

Public cible

Conseillers
Travailleurs sociaux
Psychologues
Thérapeutes conjugaux et familiaux
Médecins
Conseillers en toxicomanie
Gestionnaires de cas
Infirmiers psychiatriques
Infirmières
Ergothérapeutes
Autres professionnels de la santé mentale

Copyright : 03/02/2023

Traitement de l'insomnie : Stratégies fondées sur des données probantes pour enrichir le sommeil et améliorer les résultats cliniques chez les clients souffrant de TSPT, d'anxiété, de douleur chronique et de dépression.

Nous connaissons tous la nécessité du sommeil, mais nous négligeons souvent de l'aborder dans le cadre d'une thérapie. Vos clients souffrant de SSPT, d'anxiété, de dépression et de douleurs chroniques luttent contre les symptômes de ces troubles, et tout s'aggrave lorsqu'ils ne parviennent pas à dormir.

Si vos clients ne dorment pas, savez-vous ce qu'il faut faire ?

Dans cet enregistrement, je vous montrerai des techniques efficaces et éprouvées que j'ai développées au cours de la dernière décennie pour optimiser le sommeil de vos clients - sans médicaments ! Vous n'avez pas besoin d'être un spécialiste du sommeil pour mettre en œuvre ces stratégies dans votre cabinet.

Découvrez des stratégies fondées sur des données probantes pour aider vos clients à augmenter leur énergie pendant la journée, à dormir plus profondément et à retrouver le sommeil après l'avoir perturbé. En outre, vous apprendrez comment intégrer facilement ces stratégies dans les traitements existants pour les traumatismes, l'anxiété, la dépression et la douleur chronique.

Observez et découvrez :

Nouveaux outils pour évaluer la qualité du sommeil et les troubles du sommeil autres que l'insomnie
Stratégies pour remédier à l'état d'éveil conditionné et rétablir les mécanismes du sommeil chez vos clients
Des carnets de sommeil, des fiches de travail et d'autres outils à utiliser dans votre pratique clinique
Interventions spécifiques pour les clients souffrant d'un syndrome de stress post-traumatique, d'anxiété, de dépression ou de douleur chronique.

Ajoutez le traitement de l'insomnie à votre boîte à outils thérapeutique !

Informations sur le programme

Objectifs

Identifier les troubles du sommeil qui nécessitent une orientation vers un centre du sommeil.
Intégrer des stratégies pour renforcer l'envie de dormir profondément.
Discutez des raisons pour lesquelles TCC est efficace pour les clients présentant des problèmes concomitants tels que la douleur, la dépression, l'anxiété ou les traumatismes.
Énumérer les stratégies de traitement que les clients peuvent facilement mettre en œuvre pour gérer leur fatigue.
Concevoir des expériences comportementales pour les clients afin de tester les croyances négatives sur le sommeil.
Identifier l'excitation conditionnelle et enseigner aux clients des stratégies pour l'inverser.

Aperçu

L'évaluation

Régulation du sommeil
Les éléments de l'insomnie
Objectifs de l'évaluation
Critères de diagnostic
Affections comorbides
Autres troubles du sommeil
Quand adresser un patient à une clinique du sommeil ?
Outils d'évaluation à domicile
Limites de la recherche et risques potentiels
Étude de cas : Retard de la phase de sommeil et insomnie

Contrôle du stimulus (CS) : Aborder l'éveil conditionné pour réduire l'état de veille

Psychoéducation pour votre client
Règles pour réassocier le lit au sommeil
Stratégies de gestion de la fatigue pour éliminer les siestes
Idées d'activités nocturnes
Étude de cas : Le client est-il un candidat au contrôle du stimulus ?

Thérapie de restriction du sommeil (SRT) : Rétablir la dynamique du sommeil pour améliorer la qualité du sommeil

Comment présenter le raisonnement à votre client
Calculer la prescription de durée d'hospitalisation
Placement de la fenêtre de couchage
Identifier et surmonter les obstacles à l'adhésion
Extension du sommeil
Comment combiner efficacement SC et SRT
Hygiène du sommeil
Étude de cas : Augmenteriez-vous le temps passé au lit ?

Stratégies de contre-épreuve : Cinq stratégies incontournables pour calmer un esprit actif

Établir une zone tampon
Temps de réflexion programmé
Lutter contre la rumination excessive
Stratégies de pleine conscience
Thérapies de relaxation

Thérapie cognitive : Identifier et modifier les idées fausses sur le sommeil

Registres de pensées
Expériences comportementales
Le questionnement socratique
Étude de cas : Interprétation des enregistrements de pensées

Modifier le traitement de l'insomnie pour les clients souffrant de troubles comorbides

SSPT

La peur du silence
Crainte d'une perte de vigilance
Retard de l'heure du coucher
Évitement du sommeil
Cauchemars prolongés
L'arrêt des hypnotiques est-il nécessaire ?

Anxiété

Quand les règles de contrôle des stimuli ne peuvent être tolérées
Lutter contre la précipitation à se lever du lit
Compression du sommeil : Une alternative à la TRS
Identifier l'anxiété liée au sommeil par rapport à une forte excitation au lit
Considérations relatives au trouble panique

Dépression

L'impact du sommeil sur l'humeur
Distorsion du rapport entre le temps passé au lit et le temps passé à dormir
Utilisation de cartes d'adaptation
Résoudre les problèmes d'observance
Aggravation de l'humeur
Étude de cas : La lutte pour sortir du lit

Douleur chronique

Médicaments contre la douleur et sommeil
Considérations relatives à l'utilisation du contrôle du stimulus
Rompre le lien entre le lit et la douleur
Lorsqu'il est physiquement difficile de se lever du lit

Public cible

Conseillers
Travailleurs sociaux
Psychologues
Psychothérapeutes Thérapeutes
Conseillers en toxicomanie
Thérapeutes conjugaux et familiaux
Gestionnaires de cas
Infirmières
Autres professionnels de la santé mentale

Copyright : 25/06/2019

Sommeil et santé mentale : Interventions non médicamenteuses pour restaurer la qualité du sommeil et améliorer les résultats cliniques

Combien de vos clients ont des problèmes de sommeil ?

Ou peut-être que la vraie question est de savoir combien de vos clients ne le font pas ?

Alors que nous pensions que les problèmes de santé mentale étaient à l'origine de l'insomnie, nous savons aujourd'hui que la relation est plus circulaire qu'occasionnelle. Risquées et addictives, les drogues ne sont pas la solution. Mais si vous n'abordez pas les problèmes de sommeil et n'intervenez pas dans ce cercle vicieux, vos plans de traitement des problèmes de santé mentale seront probablement moins efficaces et donneront de moins bons résultats.

Vous POUVEZ aider vos clients à améliorer leur sommeil et rendre votre traitement des problèmes de santé mentale plus efficace que jamais... et vous n'avez pas besoin d'être un expert du sommeil pour le faire !

Whether you work with anxiety, depression, trauma, bipolar or any other disorders, this one-day training will give you the sleep assessment tools and treatment techniques you need to guide clients out of their sleep deprived world so you can improve clinical outcomes.

Regardez cette formation et découvrez comment vous pouvez le faire :

Améliorer naturellement le sommeil des clients sans recourir à des médicaments qui créent une dépendance
Identifier les troubles du sommeil et les différencier des symptômes de santé mentale
Améliorer le sommeil des clients de tous âges - des enfants aux adultes
Faire sortir les clients de leurs habitudes de privation de sommeil grâce à des exercices de changement de comportement

Achetez-le dès aujourd'hui et ajoutez un nouvel outil à votre boîte à outils pour apporter une plus grande guérison à vos clients grâce au pouvoir du sommeil !

Informations sur le programme

Objectifs

Analyser les symptômes de santé mentale qui accompagnent les nombreux troubles du sommeil et leurs implications cliniques.
Évaluez les symptômes de vos clients pour détecter les troubles du sommeil qui nuisent à la santé mentale afin d'améliorer les résultats du traitement.
Pratiquer la psychoéducation avec les clients pour les aider à identifier leurs besoins individuels en sommeil optimal afin d'améliorer leur santé mentale et leur fonctionnement quotidien.
Élaborer un plan de traitement individuel optimal du sommeil pour vos clients et mettre en œuvre des compétences pour les aider à adopter un mode de vie sain en matière de sommeil.
Déterminer quand l'orientation vers un traitement plus approfondi des troubles du sommeil est une approche appropriée pour gérer les symptômes.
Évaluer les mécanismes par lesquels le manque de sommeil et les troubles du sommeil contribuent aux problèmes de santé mentale à des fins de psychoéducation du client.

Aperçu

Techniques d'évaluation des troubles du sommeil

Mécanismes du sommeil et importance des rythmes circadiens
Questions clés de l'entretien clinique
Pourquoi vos clients ont-ils besoin d'un agenda du sommeil et comment le mettre en place ?
Questionnaires de dépistage pratiques

Troubles du sommeil associés à des troubles mentaux courants

Différencier les symptômes du sommeil des symptômes de santé mentale
Prévalence de l'apnée obstructive du sommeil avec troubles concomitants
- Anxiété
- Dépression
- Autres troubles
La narcolepsie et son impact sur la santé mentale
Corrélation entre les cauchemars et la suicidalité
Recommandations en matière de sommeil pour le syndrome de stress post-traumatique
Syndrome du sommeil insuffisant induit par le comportement
L'insomnie augmente le risque de maladie d'Alzheimer
Catégories de troubles du sommeil et symptômes de santé mentale associés
- Insomnie
- Troubles du rythme circadien veille-sommeil
- Troubles du sommeil
- Parasomnie
- Hypersomnie
- Troubles respiratoires du sommeil

L'impact bidirectionnel des médicaments

Les médicaments peuvent perturber le sommeil
Effets secondaires courants des hypnotiques
Mélatonine - comment l'augmenter naturellement et quand utiliser un supplément
Compléments nutritionnels et phytothérapie

Le manque de sommeil et la santé mentale : Reconnaître les symptômes et mettre en œuvre des solutions

Les 5 domaines du manque de sommeil
- Performances cognitives - diminution de la mémoire simple, de la résolution de problèmes complexes et de la fluidité verbale
- Performance physique - augmente la somnolence au volant et les accidents de la route
- Santé physique - affaiblit le système immunitaire et augmente les risques de problèmes de santé graves
- Santé mentale - intensifie l'anxiété, l'impulsivité et la responsabilité émotionnelle
- Intelligence émotionnelle - nuit à la prise de décisions morales et éthiques
Mettre en œuvre des exercices de modification du comportement

Interventions visant à corriger le décalage circadien

Conséquences de la désynchronisation avec le cycle naturel du sommeil
Plans de traitement pour protéger les travailleurs postés de l'anxiété, de la dépression et d'autres troubles mentaux
Gérer la manie associée au décalage horaire
Risque pour la santé mentale des noctambules
Stratégies pour les clients qui voyagent fréquemment
Comment réguler la physiologie circadienne
- Horloge corporelle
- Le SCN dans le cerveau
- Mécanismes cellulaires
Équilibrer le rythme de la mélatonine

Évaluer les problèmes de sommeil des enfants et mettre en œuvre des stratégies d'amélioration

Est-ce que les personnes souffrant d'un TDAH ou d'un trouble du sommeil peuvent bénéficier d'un traitement adéquat ?
L'apnée obstructive du sommeil est souvent confondue avec d'autres symptômes de santé mentale chez les enfants
Syndrome des jambes sans repos
Le sommeil et les siestes sont essentiels au développement et à la croissance
Dépistage et recommandations concernant le sommeil des enfants
Guide étape par étape pour les parents afin d'aider les enfants à mieux dormir

Techniques pour évaluer et améliorer le sommeil des adolescents

Comment déterminer le rythme circadien naturel d'un adolescent ?
Les dangers du manque de sommeil chez les adolescents
- Augmentation de la prise de risque négative
- Corrélation entre le manque de sommeil et la suicidalité
- Diminution des résultats scolaires et de la capacité à prendre des décisions
- Des taux plus élevés de délinquance juvénile
- Somnolence au volant et accidents de la route
Outils pour améliorer le sommeil des adolescents
Heure d'entrée à l'école - comment plaider en faveur d'un changement

Méthodes pratiques pour créer un mode de vie sain en matière de sommeil

Élaborer des plans personnalisés de sommeil sain pour vos clients - pas d'approche à l'emporte-pièce
Obtenir des clients qu'ils acceptent de donner la priorité à un sommeil optimal
Exercices de modification du comportement pour aider les clients à se débarrasser de leurs habitudes de privation de sommeil
Aborder la dynamique de la famille et du couple afin de permettre à chacun de dormir sainement.
Conseils et astuces pour l'utilisation du téléphone portable en soirée afin de favoriser un meilleur sommeil
Techniques pour renforcer la santé du sommeil à long terme
Quand faire une demande de prise en charge ?
- Ce que les clients peuvent attendre des traitements des troubles du sommeil

Public cible

Conseillers
Travailleurs sociaux
Psychologues
Psychothérapeutes
Thérapeutes
Conseillers en toxicomanie
Thérapeutes conjugaux et familiaux
Gestionnaires de cas
Infirmières
Médecins
Psychiatres
Autres professionnels de la santé mentale