Description complète du cours

Personnaliser la pratique de la méditation de pleine conscience : trouver la formule qui convient à chaque client

Informations sur le programme

Public cible

Psychologues, médecins, conseillers en toxicomanie, conseillers, travailleurs sociaux, thérapeutes conjugaux et familiaux, infirmières et autres professionnels de la santé comportementale.

Aperçu

Bienvenue
- Exercice de méditation
- Aperçu des objectifs
  - Les différents types de méditation et quand les pratiquer
Méditation corps-esprit : pour débutants
- La méditation comme remède
- L'ère naissante de la personnalisation
- Le corps et l'esprit
- La réaction de relaxation
- Les débuts de la méditation de pleine conscience
  - Réduction du stress basée sur la pleine conscience
  - Intelligence émotionnelle, approche cognitivo-comportementale
Comment personnaliser sa pratique de la méditation ?
- Commençons par les bases
- Cerveau et sciences
Styles de méditation
- Attentionnel
  - Méta-conscience
  - Rétrécissement, mise au point ouverte
  - Types
- Constructif
  - Changements au niveau des pensées et des émotions
  - Types
- Déconstructif
  - Introspection et prise de conscience
  - Types
Développement personnel et spiritualité
Enseignement de la méditation et personnalisation
- Motivation
- Être à l'écoute du client
- Fiches de suivi quotidien
- Les 5 types fondamentaux de méditation
Pratique guidée de la méditation
- Méditation de concentration
Questions et commentaires
Démonstration sur le dialogue cognitif

Objectifs

Découvrez les différentes familles de pratiques, notamment les approches axées sur l'attention qui renforcent l'autorégulation, les approches constructives qui favorisent le bien-être émotionnel et une pensée saine, ainsi que les approches déconstructives qui mènent à la prise de conscience
Découvrez quelles sont les pratiques les plus efficaces pour traiter divers problèmes cliniques, notamment les troubles liés au stress, les addictions, les traumatismes, l'anxiété, la dépression et les difficultés relationnelles
Découvrez les applications cliniques spécifiques de la méditation de concentration, de la prière centrée et des pratiques de pleine conscience
Découvrez comment approfondir votre compréhension personnelle de la méditation en expérimentant directement toute une gamme de pratiques contemplatives

Copyright : 24 mars 2017

Maîtriser les compétences fondamentales de la pleine conscience : la clé pour développer une pratique régulière de la pleine conscience

Informations sur le programme

Aperçu

Exercice d'initiation à la pleine conscience
Bienvenue et objectifs
La pleine conscience dans la société actuelle
Qu'est-ce que la pleine conscience ?
- Transformation
Concepts liés à la pleine conscience
- Neuroplasticité autodirigée
- L'objectif de l'illumination
Le chemin de la pleine conscience vers l'épanouissement
- Transformer les états négatifs
  - Croyances négatives profondes
- Cultiver des états d'esprit positifs
  - Des liens plus profonds
Les cinq compétences fondamentales de la pleine conscience
- Intentions
- Prise de conscience et observation
  - Les trois fondements de la pleine conscience
- L'autorégulation
- Attention
- L'amour bienveillant
Le cercle de la libération dans la pratique de la pleine conscience
Les étapes de la pratique de la pleine conscience
Exercice de pleine conscience de clôture

Objectifs

Cherchez le sens profond de chaque expérience, même la plus insignifiante.
Déterminer comment surmonter les obstacles à la mise en pratique de la pleine conscience à l'aide de techniques informelles que les clients peuvent intégrer dans leur quotidien.
Décrivez comment les outils cliniques qui favorisent la conscience de soi peuvent être utilisés en thérapie pour aider les clients à mieux gérer leurs pensées, leurs émotions et leurs comportements.
Expliquez en quoi la relation entre le thérapeute et le client contribue à l'obtention de résultats cliniques positifs, et décrivez comment la pleine conscience peut renforcer cette relation thérapeutique.

Public cible

Psychologues, médecins, conseillers en toxicomanie, conseillers, travailleurs sociaux, thérapeutes conjugaux et familiaux, infirmières et autres professionnels de la santé comportementale.

Copyright : 26/03/2017

Au cœur de la réduction du stress basée sur la pleine conscience (MBSR) : à la découverte de la paix intérieure et de la liberté

Informations sur le programme

Public cible

Psychologues, médecins, conseillers en toxicomanie, conseillers, travailleurs sociaux, thérapeutes conjugaux et familiaux, infirmières et autres professionnels de la santé comportementale.

Aperçu

Bienvenue et présentation
- Contexte
- Qu'est-ce que la pleine conscience ?
- La MBSR : pourquoi s'y intéresser ?
Enseigner la MBSR
- Créer une communauté
- Activité physique et yoga
- Analyse du stress
- S'intégrer dans la vie quotidienne
Qu'est-ce que la pleine conscience ?
- Instant après instant, en pleine conscience
- Sans jugement
- Acceptation et compassion
- Processus continu
Exercice – Pourquoi suis-je ici ?
MBSR - Les bases
- Facteurs
- Accepter et reconnaître
- Fondements
Exercice – Pleine conscience : l'objet et les sens
Pourquoi la MBSR ?
Démonstration de scan corporel
Exercice de méditation assise
Le scanner corporel
- Unification
- Analyse rapide
- « Laisser faire »
Exercice de méditation en marchant
- Concentration et attention
Une minute de méditation
Le stress : de l'intention à l'attention, pour créer du lien
- Le cerveau
Événements désagréables vs événements agréables – Sensations et pensées
Faire face
- Approche centrée sur les émotions contre approche centrée sur l'attitude
Communication
- Passif, Évitant, Agressif
Exercice de méditation sur l'amour bienveillant

Objectifs

Présenter les principes fondamentaux de la réduction du stress basée sur la pleine conscience (MBSR) dans le cadre du traitement clinique.
Découvrez comment vos clients peuvent trouver un meilleur équilibre et mieux gérer le stress quotidien
Découvrez comment vos clients peuvent profiter pleinement du moment présent grâce à la méditation de pleine conscience afin de retrouver un sentiment de bien-être
Découvrez comment vos clients peuvent mobiliser leurs ressources intérieures les plus profondes
Découvrez comment les clients peuvent recourir à des pratiques spécifiques issues de la pleine conscience pour trouver un équilibre dans leur vie

Copyright : 23/03/2017

La pleine conscience pour les enfants et les adolescents : une approche pratique

Informations sur le programme

Public cible

Psychologues, médecins, conseillers en toxicomanie, conseillers, travailleurs sociaux, thérapeutes conjugaux et familiaux, infirmières et autres professionnels de la santé comportementale.

Aperçu

Introduction et aperçu
Grandir en pleine conscience
- Commençons par nous-mêmes !
Qu'est-ce que la pleine conscience ?
- Attention, présence, acceptation et absence de jugement
Le stress et la pleine conscience
- Régression contre progrès
Respirer en pleine conscience
S'adapter à la pleine conscience
Pourquoi la pleine conscience ?
- Une communauté attentive
Le cerveau en développement
« Alphabreaths »
L'adhésion
Technologie et pleine conscience
Feuille de route pour la résistance

Objectifs

Expliquer comment présenter la pleine conscience afin de surmonter les réticences des clients et de maximiser leur implication, tant pendant que hors des séances cliniques
Résumez comment utiliser des stratégies spécifiques pour adapter la pleine conscience afin d'orienter les interventions thérapeutiques cliniques
Répertorier les pratiques qui aident les enfants souffrant de dépression, d'anxiété, de syndrome de stress post-traumatique et d'autres troubles du comportement

Copyright : 25/03/2017

Se soigner soi-même : intégrer la pleine conscience aux Internal Family Systems IFS)

Informations sur le programme

Public cible

Psychologues, médecins, conseillers en toxicomanie, conseillers, travailleurs sociaux, thérapeutes conjugaux et familiaux, infirmières et autres professionnels de la santé comportementale.

Aperçu

Traumatismes liés à l'attachement

Les aspects intériorisés du moi

Certaines pièces peuvent être utiles

Croyances et émotions extrêmes

Des blessures qui se propagent comme un virus

Objectif du traitement

Harmonie et intégration

Utilisez l'esprit d'intégration

Les approches de pleine conscience permettent de prendre conscience de ce qui se passe lorsqu'on ressent une douleur émotionnelle

Peut servir à se détourner de la douleur sans pour autant la résoudre

Le travail sur les parties permet de guérir les fardeaux hérités

Carte du territoire de distribution des pièces détachées

Les parties vulnérables touchées par un traumatisme

Protecteurs

Exilés : établir le lien, témoigner et se réapproprier : interagir avec la partie adulte et revenir au présent

Gestionnaires

Pompiers

Faire comprendre aux protecteurs qu'ils n'ont pas besoin de changer pour l'instant

On peut demander comment le « moi » perçoit ses différentes parties = Détecteur de parties

Les pièces protègent le système

Reconnaître ces pièces

Éléments déclenchés dans une relation

Curiosité, confiance, compassion, créativité, courage, sérénité

Interconnexion et clarté

Il se guérit lui-même et devient l'absence de parties, tout en conservant la capacité d'aimer les parties soumises à un stress

Objectifs

Intégrez le modèle IFS dans votre pratique clinique et accélérez la guérison du SSPT, de l'anxiété, de la dépression, de la toxicomanie et des troubles de l'alimentation.
Développer une compréhension approfondie de la manière dont les neurosciences éclairent les décisions thérapeutiques dans le cadre de la thérapie IFS.
Découvrez des méthodes pour gérer avec honnêteté et transparence les situations dans lesquelles les clients sont bouleversés émotionnellement