Description complète du cours

Revenir à ses sens : Se remettre d'un traumatisme en apprenant à habiter son corps en toute sécurité

Informations sur le programme

Objectifs

Étudier l'impact des traumatismes sur les différentes parties du cerveau, du corps et du système nerveux.
Expliquer les moyens de rétablir l'équilibre entre le cerveau rationnel et le cerveau émotionnel, afin d'aider les clients à se réapproprier leur corps et leur esprit.
Proposer des méthodes qui rétablissent la connexion et la synchronisation avec les autres pour surmonter les traumatismes.

Aperçu

L'empreinte des traumatismes sur le cerveau, le corps et le système nerveux

Les clés pour surmonter les traumatismes

Pratiques cliniques basées sur le corps

Public cible

Conseillers
Thérapeutes conjugaux et familiaux
Travailleurs sociaux
Psychologues
Médecins
Psychothérapeutes
Autres professionnels de la santé mentale

Copyright : 24/09/2020

L'émergence d'une thérapie fondée sur la théorie polyvagale : exploiter la neuroception de la sécurité dans le traitement clinique

Informations sur le programme

Objectifs

Déterminer comment le système nerveux autonome est lié aux comportements sociaux et défensifs.
Évaluer les conditions cliniques nécessaires pour favoriser le sentiment de sécurité chez le client.
Expliquer pourquoi les déficits du système d'engagement social sont des caractéristiques essentielles de plusieurs troubles psychiatriques.

Aperçu

Théorie polyvagale

Le rôle de l'état autonome en tant que variable médiatrice entre la confiance et le calme ou la réactivité à la menace
L'importance de reconnaître et d'honorer les conséquences d'une neuroception de la menace
L'effet du traitement sur l'état autonome et la neuroception

Stratégies d'atténuation de la menace

Le rôle du système d'engagement social est la thérapie
Exploiter le pouvoir de la neuroception dans la thérapie

Public cible

Conseillers
Thérapeutes conjugaux et familiaux
Travailleurs sociaux
Psychologues
Psychothérapeutes
Autres professionnels de la santé mentale

Copyright : 24/09/2020

Psychothérapie sensorimotrice : Techniques de thérapie corporelle pour les traumatismes et l'attachement

Informations sur le programme

Aperçu

La sagesse du corps

Pourquoi le mouvement et la posture sont-ils des cibles importantes de l'intervention ?
Comment utiliser la pleine conscience pour exploiter la sagesse du corps (pleine conscience relationnelle intégrée) ?
Découvrir les ressources du corps pour stabiliser l'excitation

L'héritage des traumatismes et de l'attachement

Utilisation du mouvement pour traiter les souvenirs traumatiques
Utilisation du mouvement pour soutenir les relations d'adaptation

Objectifs

Choisir trois ressources somatiques pour réguler l'excitation
Déterminer le "traitement ascendant" pour résoudre la mémoire traumatique
Distinguer les actions de recherche de proximité et la manière dont elles sont liées à l'expérience du client
Intégrer la pleine conscience relationnelle dans la planification du traitement pour les sessions des clients.

Public cible

Conseillers
Thérapeutes conjugaux et familiaux
Travailleurs sociaux
Psychologues
Psychothérapeutes
Autres professionnels de la santé mentale

Copyright : 24/09/2020

Une approche corps-esprit de la guérison du stress traumatique lié à la race

Informations sur le programme

Aperçu

Stress traumatique fondé sur la race : différenciation du syndrome de stress post-traumatique (SSPT)
Faire face à l'effort
La physiologie de l'émotion
Outils de régulation émotionnelle
Le yoga restaurateur, un outil utile pour les clients

Objectifs

Déterminer la différence entre le syndrome de stress post-traumatique et le stress traumatique lié à la race.
Pratiquer des outils de régulation émotionnelle tels que le yoga réparateur.
Incorporez le yoga réparateur dans votre plan de traitement afin d'aider vos clients à faire face au stress traumatique lié à la race.

Public cible

Conseillers
Thérapeutes conjugaux et familiaux
Travailleurs sociaux
Psychologues
Psychothérapeutes
Autres professionnels de la santé mentale

Copyright : 24/09/2020

Le corps comme un tout partagé : L'utilisation de techniques de visualisation pour traiter la dissociation

Informations sur le programme

Objectifs

Déterminer les signes de déshérence et les conflits internes vécus par les clients
Employer des techniques de visualisation qui créent un sentiment de proximité ou de syntonie.
Pratiquer des interventions somatiques qui favorisent un sentiment accru de compassion pour les parties dissociées

Aperçu

La dissociation comme stratégie de survie

La visualisation en tant que stratégie somatique pour favoriser l'harmonisation des sens ressentis

"L'autocompassion : accueillir toutes les parties de la personnalité

Public cible

Conseillers
Thérapeutes conjugaux et familiaux
Travailleurs sociaux
Psychologues
Psychothérapeutes
Autres professionnels de la santé mentale

Copyright : 24/09/2020

Table ronde et clôture de la conférence - Jour 1

Informations sur le programme

Objectifs

Distinguez les différentes interventions somatiques évoquées par tous les intervenants.
Déterminer les meilleures approches pour traiter le stress traumatique lié à la race.
Proposer comment intégrer les différentes techniques présentées dans la planification du traitement.

Aperçu

Revue du contenu de la journée par l'animatrice Janina Fisher, PhD
- La science qui consiste à intégrer le corps dans la psychothérapie
- Techniques somatiques
- Théorie polyvagale
- Travailler avec le stress traumatique lié à la race
- Traiter la dissociation
Les intervenants discutent des éléments clés et des thèmes communs aux différentes présentations.
Questions et réponses/discussion avec les participants

Public cible

Conseillers
Thérapeutes conjugaux et familiaux
Travailleurs sociaux
Psychologues
Psychothérapeutes
Autres professionnels de la santé mentale

Copyright : 24/09/2020

Psychologie de l'énergie : Une approche corps-esprit pour transformer rapidement le stress et les traumatismes

La psychologie énergétique (EP) (par exemple le Tapping) est une approche fondée sur des preuves (plus de 125 études publiées) pour traiter les traumatismes, l'anxiété, le stress et d'autres problèmes cliniques importants. Cette présentation montrera que vous pouvez utiliser les techniques de liberté émotionnelle et d'autres approches de psychologie énergétique pour réguler rapidement le corps afin que vos clients puissent mieux traiter et répondre aux événements stressants et traumatisants. Apprenez comment ces approches peuvent être utilisées dans un cadre informé sur les traumatismes et intégrées à d'autres compétences cliniques. Découvrez comment vous pouvez utiliser ces approches à la fois comme un outil d'auto-prise en charge pour les clients et les thérapeutes et comme un outil clinique riche et flexible qui permet une guérison profonde des événements traumatiques sans réaction abrégée et sans retraumatisation.

Informations sur le programme

Objectifs

Proposer au moins 3 études publiées démontrant l'efficacité des techniques de psychologie énergétique
Déterminer au moins 2 mécanismes corporels qui peuvent sous-tendre l'efficacité de la psychologie énergétique pour réduire les effets des traumatismes et du stress.
Démontrer les 4 étapes principales des techniques de liberté émotionnelle (EFT)

Aperçu

Science et recherche en psychologie de l'énergie

Brève analyse des résultats de la recherche sur l'efficacité de la psychologie de l'énergie
Description de la psychologie énergétique utilisée pour traiter les traumatismes après un génocide
Discussion des mécanismes corporels qui peuvent sous-tendre l'efficacité de la PE

Description des schémas de base des outils de psychologie énergétique

Discussion sur la manière d'utiliser les outils de PE dans le cadre d'une approche ascendante et orientée vers les étapes, tenant compte des traumatismes.
Brève revue de quelques-unes des principales écoles de traitement de l'EP
Description des protocoles de base des techniques de liberté émotionnelle (EFT) et de leur utilisation pour traiter les traumatismes tout en restant dans la fenêtre de tolérance.
Description d'un protocole simple d'EP pour aider à soutenir des limites saines

Intégration de l'EP dans la pratique clinique

Comment utiliser l'EP comme outil d'autorégulation, y compris des ressources vidéo pour les clients.
Différences entre les versions d'auto-assistance et les versions cliniques de l'EP
Des techniques simples pour inviter les clients à utiliser des techniques cliniques plus profondes
Comment intégrer une technique d'EP dans la planification du traitement
Lignes directrices éthiques et lignes directrices sur la manière dont les cliniciens peuvent obtenir une formation appropriée

Public cible

Conseillers
Thérapeutes conjugaux et familiaux
Travailleurs sociaux
Psychologues
Psychothérapeutes
Autres professionnels de la santé mentale

Copyright : 25 septembre 2020

S'incarner en toute sécurité : Construire un moi solide et stable

Les traumatismes laissent un héritage de désespoir et de honte qui empêche la construction d'un sens fondamental de soi et interrompt la résolution du problème. En utilisant le modèle des vies parallèles, Becoming Safely Embodied aide les clients à découvrir comment le passé s'immisce dans leur présent. Grâce à une approche basée sur la pleine conscience, ils peuvent apprendre à repérer les déclencheurs, à ralentir la réactivité et à laisser l'expérience interne monter, monter et descendre.

Cet exposé présente le modèle Becoming Safely Embodied et son intégration des anciennes traditions du yoga et de la pleine conscience dans la théorie de l'attachement et la psychothérapie. Ces pratiques aident les clients à construire de nouvelles voies qui remodèlent leur expérience interne et facilitent un sens solide du soi capable de supporter tout ce qui se présente. Avec une plus grande capacité interne, le client peut contenir et tolérer l'intensité émotionnelle que la guérison exige.

Informations sur le programme

Objectifs

Construire le modèle des vies parallèles pour suivre les intrusions traumatiques
Évaluer les déclencheurs et le déclenchement en observant l'expérience corporelle du client.
Distinguer comment les peurs, les blocages et les résistances peuvent être exploités sur le plan somatique et utilisés pour la motivation.

Aperçu

Un guide pas à pas pour construire une structure intérieure

Les peurs, les blocages et les résistances se transforment en motivation

Le modèle des vies parallèles : pour réussir à repérer les intrusions traumatiques

Repenser les états liés aux traumatismes des clients et faire l'expérience du bien-être

Public cible

Conseillers
Thérapeutes conjugaux et familiaux
Travailleurs sociaux
Psychologues
Psychothérapeutes
Autres professionnels de la santé mentale

Copyright : 25 septembre 2020

De la désorganisation à l'organisation : Travailler avec la Somatic Experiencing® (expérience somatique)

Après des années de travail sur la résolution des traumatismes par le corps, en tant que psychothérapeute psychodynamique et relationnelle, je suis convaincue que ce qui vit dans le corps détermine en grande partie ce que nous ressentons et la façon dont nous nous percevons et percevons le monde. Nous pensons que le corps vit dans le présent, mais il réagit en fait de la manière la plus vive aux réponses traumatiques non métabolisées qui sont bien vivantes dans le système nerveux.

La Somatic Experiencing® propose des approches qui nous permettent d'aider les clients à passer de la désorganisation des réponses traumatiques non métabolisées à l'organisation d'un système cohérent et régulé. Dans un sens très réel, nous mettons le corps à jour lorsque nous invitons les clients à remarquer leurs réponses physiologiques et que nous les aidons à apprendre comment permettre aux anciennes réponses qui sont "bloquées" dans le corps de se déplacer et de s'achever.

Parce que nous portons tous un plan de santé au cœur de notre être corps-esprit, la tendance naturelle du corps à évoluer vers la santé et la plénitude devient notre compagnon constant dans ce voyage de guérison. Nous cultivons également l'observateur bienveillant, afin que les clients soient soutenus pour pouvoir traverser les réponses non résolues aux traumatismes avec conscience et un cerveau entier et intégré.

Informations sur le programme

Objectifs

Démontrer aux clients les méthodes de suivi des réactions d'activation de leur corps qui contribuent à la fois à la régulation et au développement de la capacité à faire face à l'inconfort.
Appliquer le titrage au processus de travail sur les réactions traumatiques du client.
Proposer aux clients des moyens qui les aident à normaliser leurs réactions comme étant naturelles aux états traumatiques.

Aperçu

L'importance de la présence incarnée

S'orienter vers le schéma inhérent à la santé et à la plénitude
Renforcer l'intégrité du client

Cultiver un sentiment de bienveillance en réponse à la compréhension de l'impact des traumatismes sur le corps et la psyché

Passer de la désorganisation à l'organisation

Accroître la capacité d'être mal à l'aise

Éléments de la Somatic Experiencing® (expérience somatique)

Intégrer le corps dans le présent
S'orienter vers le sens du ressenti
Titrage
Ralentissement du traitement
Pendulation
Comprendre le cycle de réponse aux menaces
SIBAM et dynamique de couplage
Désactivation et réorganisation
Un retour à la curiosité et à l'orientation

Public cible

Conseillers
Thérapeutes conjugaux et familiaux
Travailleurs sociaux
Psychothérapeutes
Autres professionnels de la santé mentale

Copyright : 25 septembre 2020

Traumatisme collectif : Stratégies pratiques pour le travail somatique en période de changement

Nous vivons une époque de traumatisme collectif. Il s'agit d'une expérience partagée qui a un impact sur la santé psychologique et somatique des clients et du thérapeute. Le thérapeute en traumatologie subit les mêmes forces systémiques et sociétales que les clients avec lesquels il travaille. La nature continue du stress collectif peut donner l'impression d'être sans fondement et peut conduire à l'accablement, au désespoir et à la déconnexion corporelle. Cette présentation fournira des conseils cliniques sur la façon d'utiliser les interventions somatiques pour le client et le thérapeute. Nous examinerons l'impact du traumatisme collectif sur le travail thérapeute-client et comment appliquer un état d'esprit de résilience. En comprenant l'importance de l'intelligence somatique, une voie concrète vers une capacité plus compatissante devient disponible.

Informations sur le programme

Objectifs

Appliquer trois outils somatiques essentiels à leur pratique actuelle.
Composer un récit de traumatisme personnel dans le contexte du traumatisme collectif afin d'établir une meilleure relation avec les récits des clients.
Déterminer le rôle plus large que joue le traumatisme collectif dans la vie de nos clients.

Aperçu

L'interconnexion des traumatismes

Le traumatisme n'est pas qu'une histoire individuelle
Le travail du thérapeute est lié aux forces de la société
Considérer sa capacité d'aide comme interdépendante

L'intelligence somatique

Techniques somatiques clés pour se reconnecter à son savoir somatique inné, à travers des pratiques clés
Favoriser la résilience émotionnelle du clinicien et du client
Renforcer la capacité de résilience émotionnelle

Public cible

Conseillers
Thérapeutes conjugaux et familiaux
Travailleurs sociaux
Psychologues
Psychothérapeutes
Autres professionnels de la santé mentale

Copyright : 25 septembre 2020

Traumatisme et corps en mouvement

Les personnes opprimées par la violence dans la vie quotidienne luttent en raison du manque d'accès à tout ce qui offre un refuge et une sécurité. Cette présentation partagera la respiration incarnée, les pratiques somatiques et de mouvement qui offrent une stabilisation, un ancrage et un changement d'état pour le bien-être à la fois du client et du thérapeute.

Reconnaissant que l'ingrédient le plus essentiel de la corégulation du client est l'autorégulation du thérapeute, cette présentation propose des approches incarnées qui servent également l'alliance thérapeutique.

Un mélange de principes théoriques et scientifiques issus de la thérapie par la danse et le mouvement inspirée de Polyvagal soutiendra ces pratiques, développées par les présentateurs au cours de leurs 23 années de travail avec des survivants de traumatismes complexes, relationnels et historiques cherchant à fuir la guerre, la violence et la torture.

Informations sur le programme

Objectifs

Formuler un cadre de droits de l'homme pour les thérapies corporelles avec les survivants de traumatismes
Évaluer les théories qui sont au cœur de la thérapie par la danse et le mouvement fondée sur la polyvagie.
Pratiquer 3 pratiques de changement d'état pour favoriser l'ancrage, la stabilisation, l'amélioration de l'intéroception, l'autorégulation et la corégulation, et l'auto-réciprocité.

Aperçu

Pratique de l'atterrissage dans notre corps

Psychothérapie par le mouvement réparateur et thérapie par la danse et le mouvement fondée sur le polyvagalisme

Pratiques de régulation et de réciprocité

Pratique d'ancrage et de stabilisation
Améliorer la pratique de l'interception

Public cible

Conseillers
Thérapeutes conjugaux et familiaux
Travailleurs sociaux
Psychologues
Psychothérapeutes
Autres professionnels de la santé mentale

Copyright : 25 septembre 2020

Table ronde et clôture de la conférence - Jour 2

Rejoignez les conférenciers de la journée qui se réunissent pour discuter des différentes approches qui ont été abordées collectivement. Découvrez les points forts que chaque conférencier a retenus de chacune des présentations et comment les cliniciens en santé mentale peuvent intégrer au mieux les connaissances scientifiques et les compétences acquises au cours de la conférence.

Informations sur le programme

Objectifs

Distinguez les différentes interventions présentées par tous les intervenants.
Proposer comment intégrer les différentes techniques présentées dans la planification du traitement.
Évaluer l'efficacité du travail somatique via la télésanté.

Aperçu

Revue du contenu de la journée par l'animatrice Janina Fisher, PhD
- La recherche et l'utilisation du tapping comme modalité pour traiter l'anxiété, le stress et les traumatismes
- L'expérience somatique et les travaux de Peter Levine
- Travailler avec les clients de manière somatique via la télésanté pendant la pandémie
Les intervenants discutent des éléments clés et des thèmes communs aux différentes présentations.
Questions et réponses/discussion avec les participants

Public cible

Conseillers
Thérapeutes conjugaux et familiaux
Travailleurs sociaux
Psychologues
Psychothérapeutes
Autres professionnels de la santé mentale

Copyright : 25 septembre 2020

La thérapie par les arts expressifs comme intervention somatique dans le traitement des traumatismes : utilisation du rythme, du mouvement, du son et de l'imagerie pour une prise de conscience incarnée

Informations sur le programme

Objectifs

Déterminer pourquoi le rythme, le mouvement, le son et l'imagerie sont des approches somatiques du traumatisme.
Appliquer au moins trois interventions expressives pour soutenir l'autorégulation et la corégulation chez les personnes traumatisées.
Évaluer les rôles de l'intéroception, de l'extéroception et de la proprioception dans les arts expressifs et le stress traumatique.

Aperçu

Comment la thérapie par les arts expressifs traite-t-elle les traumatismes ?

Pourquoi le rythme du corps est une base naturelle pour la réparation des traumatismes ?
Rythme simple et interventions sonores pour soutenir l'autorégulation et la sécurité corporelle

Interception, extéroception et propioception : Trois concepts clés pour rétablir un bon rythme corporel

Utiliser l'imagerie et le mouvement pour exploiter les expériences d'interception
Comment combiner l'imagerie et le mouvement pour favoriser l'harmonisation, l'entraînement et la synchronisation ?

Public cible

Conseillers
Thérapeutes conjugaux et familiaux
Travailleurs sociaux
Psychologues
Psychothérapeutes
Autres professionnels de la santé mentale

Interventions somatiques dans la thérapie de couple

Informations sur le programme

Objectifs

Appliquer trois techniques conçues pour engager le système nerveux parasympathique au début d'une session qui facilite l'établissement d'une atmosphère de sécurité entre les partenaires.
Distinguer trois signes précoces d'activation qui indiquent que l'un des partenaires ou les deux se sentent menacés et être capable d'utiliser des stratégies pour intervenir efficacement afin que le travail thérapeutique puisse se poursuivre.
Intégrer trois interventions qui mettent l'accent sur les sensations corporelles pour faire avancer le processus thérapeutique lors du travail avec les couples en séance.

Aperçu

Thérapie de couple axée sur la somatisation

La théorie polyvagale, la mémoire implicite, la neuroception et l'apprentissage par l'expérience.
Appliquer ces concepts essentiels dans les séances de thérapie de couple

Comment engager le système nerveux parasympathique au début d'une séance ?

Pourquoi cela est essentiel pour l'efficacité du processus thérapeutique
Techniques de stabilisation du système nerveux

Une fois la conversation entamée

Structurer une conversation pour faciliter l'engagement maximal du système parasympathique
La valeur du miroir pour maintenir le système parasympathique en éveil
Observer le corps pour déceler les signes subtils d'activation du système nerveux - ce qu'il faut rechercher et les stratégies à employer
Apprendre le langage du corps et comment l'utiliser comme ressource pour la recherche thérapeutique

Public cible

Conseillers
Thérapeutes conjugaux et familiaux
Travailleurs sociaux
Psychologues
Psychothérapeutes
Autres professionnels de la santé mentale

Le travail sur les rêves comme pratique contemplative

Informations sur le programme

Objectifs

Formuler comment envisager le travail sur les rêves comme une pratique contemplative
Déterminez pourquoi les pratiques contemplatives et le travail sur les rêves constituent des approches somatiques utiles pour favoriser le bien-être psychospirituel.
Exprimer clairement les trois phases du travail contemplatif sur les rêves

Aperçu

Introduction au travail contemplatif sur les rêves

Travail sur les rêves et pratique contemplative
Repos et incarnation profonde
(Activité reposante : révérence, joie, imagination)

Les phases du travail contemplatif sur les rêves

Entrée
Engagement
Effet

Public cible

Conseillers
Thérapeutes conjugaux et familiaux
Travailleurs sociaux
Psychologues
Psychothérapeutes
Autres professionnels de la santé mentale

Expérience de 3 jours sur la pleine conscience, le yoga et la méditation : applications pour la pratique clinique en santé mentale

Informations sur le programme

Objectifs

Exprimer clairement l'impact psychologique et les effets à long terme d'un traumatisme émotionnel sur la santé mentale d'un client.
Analyser les effets du yoga et de la méditation sur le cerveau tripartite et leurs applications dans la pratique clinique.
Distinguer entre le réseau par défaut, le réseau de saillance et le réseau exécutif central, et utiliser ces informations pour la psychoéducation des clients.
Expliquez clairement le concept de biais de négativité dans le cerveau en relation avec les clients qui ont subi un traumatisme.
Expliquez le cerveau social et l'utilisation de la neurobiologie interpersonnelle pour activer le système d'affiliation du cerveau.
Utilisez la concentration, la distanciation, l'observation et la distraction pour traiter les pensées dépressives.
Appliquez des techniques de respiration, des mouvements corporels simples et l'auto-compassion pour réguler vos émotions.
Décrivez comment intégrer une technique de libération émotionnelle pour aider les clients à stabiliser leurs émotions.
Démontrer les composantes de l'auto-compassion consciente pour traiter le sentiment d'indignité et affronter le « critique intérieur ».
Évaluer les techniques de pleine conscience pour aider les clients à gérer leurs pensées négatives liées à la douleur chronique.
Déterminez des moyens efficaces d'intégrer les chants, les mantras et les chansons dans le processus de guérison des clients.
Appliquer des interventions yogiques pour aider les clients à aborder en toute sécurité les émotions pénibles.
Expliquez comment apprendre aux clients à se désidentifier d'un récit d'indignité.
Examinez comment utiliser le yoga pour guérir la physiologie de la honte.
Mettre en œuvre des postures de yoga applicables au contexte clinique pour traiter la dépression et les traumatismes émotionnels.
Élaborez une rétrospective de vie/un éloge funèbre afin d'axer la thérapie sur les valeurs les plus importantes pour le client.
Évaluer un processus de communication consciente pour la résolution des conflits et la création de liens émotionnels.
Évaluer l'alimentation consciente pour son utilité en tant qu'outil thérapeutique.

Aperçu

Réduire l'anxiété, la dépression et le sentiment d'inutilité

Neurosciences – Psychoéducation et pratiques

Neuroplasticité – la capacité de votre cerveau à s'organiser et à apprendre
Le cerveau tripartite
Principaux facteurs émotionnels motivants
Le biais négatif de votre cerveau
Savourer le bien et le système d'affiliation du cerveau
Cerveau social : causes et conditions
Réseau par défaut, réseau de saillance et réseau exécutif central du cerveau
Exercices de neurosciences à usage clinique
Utilisation de l'expression artistique pour personnaliser l'apprentissage
Utilisation du partage en petits groupes (et non de la thérapie) pour l'apprentissage
Exploration des motivations émotionnelles, du cerveau social et de la savourer le bon pour personnaliser l'apprentissage et le partage en petits groupes

Réduire les sentiments de dépassement, de dissociation et de honte

Amener les clients à la stabilisation émotionnelle

Compétences en matière de stabilisation émotionnelle
Scan corporel et input sensoriel pour la stabilisation
Pratiques de respiration consciente
Impact du yoga sur le système nerveux
Technique de libération émotionnelle
Marche consciente
Exemples cliniques de techniques de stabilisation émotionnelle
Pratiquer des techniques de stabilisation émotionnelle

Apprenez à vos clients à observer et à choisir leurs pensées

Découvrez l'impact des pensées

Observation sans jugement des pensées
Nommer – noter ses pensées
Reconnaître, prendre ses distances et se désidentifier du récit de l'identité personnelle
Se rapporter à la voix du critique intérieur
Aborder les pensées négatives liées à la douleur chronique
Conscience du magasin/conscience mentale et implications thérapeutiques
Utilisation de chants, mantras et chansons à des fins thérapeutiques
Nourrir des pensées saines – utilisation de la répétition et de la concentration
Tendances comportementales et voies neuronales
Accéder à des souvenirs bénéfiques
Exemples cliniques illustrant l'approche thérapeutique des pensées
Exploration de l'observation et du choix des pensées pour personnaliser l'apprentissage et le partage en petits groupes

Aider les clients à aborder et à atténuer les émotions pénibles tout en cultivant leur vivacité émotionnelle

Traitez la détresse avec miséricorde

Être présent dans le deuil
Pose de confort et mantra d'amour-propre
Technique de libération émotionnelle pour l'autogestion de la santé des clients
Yoga pour les traumatismes émotionnels/l'anxiété
Le yoga contre la dépression
Exemples cliniques de traitement de la détresse avec miséricorde
Activité visant à personnaliser l'expérience du client
Exploration des émotions liées à l'approche et à l'apaisement afin de personnaliser l'apprentissage et le partage en petits groupes

Promouvoir l'auto-compassion et renforcer la résilience émotionnelle et l'acceptation de soi chez les clients

Pourquoi la bienveillance envers soi-même peut parfois être source de détresse

Qui a vu ta bonté ? – rétablir la confiance
Enseignants de compassion
La voix de l'ami intérieur
Note en trois parties sur l'auto-compassion
Offrir de la bienveillance à tout aspect intérieur qui semble ne pas la mériter
Compassion pour le critique intérieur
Pratique du tonglen – recevoir la souffrance et envoyer de la compassion
Exemples cliniques d'utilisation de l'auto-compassion
Exploration des pratiques de compassion pour personnaliser l'apprentissage et le partage en petits groupes

Ressources pour réguler le système nerveux et restaurer l'estime de soi chez les clients

Causes de l'indignité et de la honte

Impact de la honte sur le cerveau – réseau par défaut et système de la douleur
La physiologie de la honte
Faites la distinction entre la honte, la défiance et l'attitude noble.
Yoga simple pour guérir la physiologie de la honte
Récit d'indignité
Créer un nouveau récit de soi
Rétrospective de vie/éloge funèbre pour découvrir les vraies valeurs
Exemples cliniques de traitement du sentiment d'indignité et de honte
Écrire un éloge funèbre pour découvrir les vraies valeurs et partager en petits groupes

Applications de la pleine conscience à des fins cliniques spécifiques

Processus de communication consciente pour la résolution des conflits et la création de liens émotionnels

Pratique de l'alimentation consciente et recherche sur la pleine conscience en cas de suralimentation
Apprenez et pratiquez des exercices de pleine conscience et du yoga pour traiter les traumatismes émotionnels, l'anxiété et la dépression.

Public cible

Conseillers
Travailleurs sociaux
Psychologues
Thérapeutes conjugaux et familiaux
Conseillers en toxicomanie
Ergothérapeutes
Assistants en ergothérapie
Gestionnaires de cas
Psychothérapeutes
Psychiatres
Infirmières
Autres professionnels de la santé mentale