Le jeu de cartes Body Positivity

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Vous pouvez vous sentir mieux dans votre corps et passer de la honte corporelle à l'acceptation de votre corps !

Grâce à ces pratiques simples, ces réflexions et ces inspirations, vous apprendrez à apprécier votre corps. Ce jeu contient 53 stratégies de guérison uniques qui vous guideront pour renforcer votre confiance en vous et votre respect pour votre corps, et vous aideront à créer un monde plus inclusif.

Les cartes sont divisées en quatre catégories faciles à parcourir :

• Compassion envers soi-même - Traitez-vous avec gentillesse et attention.
• Image corporelle - Cultiver l'acceptation, l'appréciation et le respect
• Pleine conscience - Observez vos pensées, vos sentiments et vos sensations dans le présent sans les juger.
• Prendre soin de soi - Adopter des comportements positifs et durables pour le bien-être physique et émotionnel