• La reconsolidation des affects comme mécanisme universel
• Quand mettre en œuvre la reconsolidation des affects ?
• Créer les conditions optimales de la thérapie
• Risques et limites

• Régions cérébrales clés pour les émotions
• Impact d'émotions spécifiques sur le cortex cérébral
• L'émotion, un problème central en psychopathologie
• Utilisation stratégique des émotions dans la thérapie

• Renforcer la sécurité et la confiance avec vos patients
• Aborder les relations internes et externes avec les émotions
• Atteindre un niveau d'excitation optimal
• Modifier la relation entre la mémoire et l'émotion
• Considérer les émotions comme un outil utile dans la thérapie

• Conscience émotionnelle/Mindfulness
• Validation des émotions
• Autocompassion et empathie
• Utiliser l'émotion

• La pleine conscience pour reconnaître les émotions et leur origine
• Techniques de validation émotionnelle
• Techniques d'éveil optimal des émotions
• Techniques de Gestalt pour accroître l'émotion
• Techniques somatiques de régulation à la hausse et à la baisse
• Techniques cognitives pour arrêter le renforcement des sentiments négatifs

• Colère - limites et conséquences, pardon
• Tristesse - deuil non résolu, émotions primaires/secondaires
• Peur - gérer les réactions de peur, contrôler le comportement
• Désir - régulation des systèmes de récompense, renforcement de la maîtrise de soi
• Dégoût - acceptation de soi
• Jalousie/Envie - comparaisons avec les autres, jugement de soi

• Susciter la curiosité à l'égard de nos réactions émotionnelles
• Différencier les émotions passées et présentes
• Travailler d'abord sur les émotions secondaires
• Reconsolidation des affects pour les sentiments traumatiques primaires

Poser les bases des neurosciences en psychothérapie

• Les principales raisons d'intégrer les neurosciences dans votre pratique de la psychothérapie
• Les 5 E :
  • Empathie : Réduire les stigmates et les préjugés
  • Engagement : Capter l'attention des clients
  • Attentes : Le pouvoir des attentes dans le processus de guérison
  • Éducation : Mettre en lumière les facteurs limitants
  • Expérimentations : Base pour de nouvelles stratégies
• Valoriser l'humain avant la technologie
• Responsabilité du domaine et pas seulement du praticien individuel
• Normes pour les praticiens en début de carrière et avancés
• Critères de référence pour une pratique éthique
• Utilisations des neurosciences : Amélioration de la théorie, interventions directes sur le cerveau, applications basées sur des métaphores et psychoéducation.

Intégrer les neurosciences dans votre pratique clinique

• 10 Axiomes d'intégration
• Les bases du cerveau et du système nerveux
• Neurosciences et facteurs communs à toutes les théories de traitement
• Limites de la recherche et risques potentiels

Applications pratiques des neurosciences :

Valider et étendre les théories populaires dans la pratique

Théorie cognitivo-comportementale de la troisième vague

• TCC fondée sur les neurosciences
• Améliorer la compréhension de la neuroplasticité et de l'homéostasie
• Traitement en mode gauche et en mode droit
• Réentraînement du système nerveux

Théorie psychodynamique

• Traiter les traumatismes et les blessures relationnelles
• Méthodes fondées sur les neurosciences pour réduire les rappels nocifs ou curatifs
• S'épanouir grâce à l'impact des relations précoces
• Importance de l'inconscient : attention et conscience implicite

Théorie humaniste-existentielle

• Neurobiologie de la relation thérapeutique - thérapeute ou technicien
• La neurobiologie de l'empathie dans la construction de liens authentiques
• Physiologie interpersonnelle et corégulation

Théorie constructiviste/postmoderne

• Pratiques phénoménologiques soutenues par les neurosciences
• Effet Hawthorne : Gérer la conscience des forces et des défis
• L'effet Pygmalion : Libérer le pouvoir de l'attente
• Neurobiologie de l'élaboration de récits personnels
• Relations axées sur la recherche de solutions et stratégies de gestion des problèmes

Modèle d'héritage du bien-être

• Un nouveau modèle intégré aux neurosciences
• 8 techniques et interventions spécifiques aux dimensions

Aborder les troubles de la santé mentale sous l'angle des neurosciences :

Intégration et applications avancées

• Vignette de cas : Adulte souffrant d'anxiété, d'humeur et de traumatisme
• Troubles anxieux
  • Apprendre au cortex préfrontal à respecter les messages du cortex cingulaire antérieur et de l'amygdale.
• Troubles de l'humeur
  • Modèles de dépression basés sur les neurosciences
  • Théories des monoamines, du glutamate et de la neuroplasticité
• Stress Trauma
  • Le traumatisme en tant que continuum et le travail sur des régions spécifiques du cerveau
  • Traiter l'HPA, le SAM et le DMN
  • Former les systèmes à travailler de concert plutôt qu'en opposition
• Troubles liés à l'abus de substances psychoactives
  • Guérir le système dopaminergique mésolimcocortical, les circuits de la récompense et du stress
  • Écouter ce qui est utile et relâcher ce qui ne l'est pas

• Points positifs : Nous en savons plus sur les troubles liés à l'anxiété que sur tous les autres troubles.
• La science fournit des explications, des preuves, une autorité et déstigmatise les difficultés.
• Inquiétudes : Il peut être difficile d'expliquer, de répondre aux questions
• Les clients peuvent se sentir déresponsabilisés
• La simplification à outrance est inévitable

• Ne négligez pas la relation thérapeutique !
• Répondre aux défis des clients anxieux
• N'oubliez pas que les stratégies demandent des efforts
• Guider le processus en fonction des objectifs du client
• Maintenir la motivation

• Définir la neuroplasticité en langage courant
• La thérapie consiste à créer un nouveau moi
• Le "recâblage", un concept accessible pour le changement
• La reconsolidation : la modification des souvenirs émotionnels

• Amygdale - déclenchement ascendant de l'émotion, physicalité de l'anxiété
• Cortex - génération d'émotions descendantes basées sur la cognition
• Expliquer les deux voies d'accès aux clients
• Comment l'anxiété est déclenchée dans chaque voie et comment les voies s'influencent mutuellement

• Utiliser des illustrations pour créer une compréhension concrète
• Réactions de lutte, de fuite et de congélation
• Le "langage de l'amygdale".
• L'anxiété et le cortex
• Aider les clients à reconnaître les deux voies de l'anxiété

• Sommeil et amygdale
• L'influence de l'exercice
• Techniques de respiration pour réduire l'activation
• Relaxation, méditation et yoga pour modifier les réponses
• Opportunités d'exposition pour l'apprentissage de l'amygdale
• Combattre l'évitement
• Lorsque l'anxiété indique que l'amygdale peut apprendre de nouvelles réponses
• Dépasser l'anxiété pour modifier l'amygdale

• Principe de "survie des plus occupés" - renforcer ou affaiblir des circuits spécifiques
• L'utilisation saine (adaptative) de l'inquiétude dans le cortex
• "On ne peut pas effacer, il faut remplacer.
• Reconnaître et modifier l'impact de l'incertitude
• Formation à l'utilisation correcte de la distraction
• Techniques de l'hémisphère gauche - défusion cognitive, pensées d'adaptation, lutte contre l'anticipation
• Techniques de l'hémisphère droit - imagerie, musique
• La pleine conscience et la résistance à l'anxiété

• Effets des médicaments sur le processus de recâblage
• Le mythe du déséquilibre chimique
• Le danger de la sédation du cerveau par les benzodiazépines
• Promouvoir la neuroplasticité avec les ISRS et les ISRSN
• L'efficacité de la TCC et des médicaments

• L'anxiété est une composante de nombreux diagnostics (dépression, toxicomanie, etc.).
• Les techniques basées sur l'amygdale et le cortex aident à traiter d'autres troubles
• Cibler les symptômes cérébraux plutôt que les troubles
• Réaction des inquiétudes, des obsessions et de la rumination à des techniques similaires basées sur le cortex
• Réactions de panique, de phobie et de compulsion aux techniques basées sur l'amygdale

• Preuves empiriques contre preuves cliniques et anecdotiques
• Considérations cliniques pour des clients et des contextes spécifiques
• L'efficacité de certaines interventions peut varier

Comprendre les principales régions du cerveau et les substances chimiques impliquées

• Le cortex préfrontal, le système limbique, le striatum
• Neurotransmetteurs : sérotonine, dopamine, noradrénaline, ocytocine, etc.
• Comment tout s'imbrique

Principes clés des interventions cognitivo-comportementales éprouvées

• Thérapie d'activation comportementale (BAT)
• Thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT)
• Thérapie cognitive basée sur la pleine conscience (MBCT)

Tirer parti des avantages de l'exercice physique

• Effets bénéfiques sur les systèmes de la sérotonine et de la dopamine, ainsi que sur la réduction du stress
• Intensité et fréquence de l'exercice requis
• Comment le simple fait d'être en plein air peut aider

L'attention portée à l'amygdale : Conscience consciente des émotions

• L'étiquetage des sentiments réduit l'activité de l'amygdale
• Tirer le meilleur parti de l'ACT pour réduire le stress

Fixer des objectifs, prendre des décisions et régulation descendante de l'activité cérébrale

• L'impact de la fixation d'objectifs sur le traitement de niveau inférieur
• Choix, décisions et bonheur
• L'importance de l'intention et des choix volontaires
• Stratégies simples pour l'application des MTD

Biofeedback à faible technologie

• La connexion corps-esprit, la méditation et la MBCT
• Comprendre la variabilité du rythme cardiaque
• Le pouvoir de la respiration
• Comment les changements posturaux, la tension musculaire et les expressions faciales peuvent-ils affecter l'humeur ?

Comment le cerveau codifie les habitudes et comment les changer

• La distinction entre les impulsions et les routines
• Habitudes cognitives et émotionnelles
• La relation entre les habitudes et le stress
• Approches cognitives et comportementales pour changer les habitudes

Solutions sociales

• L'impact du soutien social sur la réponse au stress du cerveau
• Le pouvoir du toucher physique
• Pourquoi les interactions sociales sont-elles gratifiantes ?
• Comment le soutien social peut améliorer l'efficacité des médicaments

Le pouvoir de la gratitude

• L'impact de la gratitude sur des circuits neuronaux clés
• Opérationnaliser la gratitude pour la mettre en œuvre dans la vie quotidienne

Tirer le meilleur parti du sommeil

• Comment le sommeil affecte l'humeur
• Changements clés dans l'hygiène du sommeil qui améliorent la qualité du sommeil

Les limites de la recherche neuroscientifique

• Imagerie IRMf
• Éléments à prendre en compte concernant les études sur les animaux
• Des explications simples pour des processus compliqués