Les 6 livres les plus recommandés par les thérapeutes à leurs clients : De l'auto-assistance aux romans graphiques

Il existe de nombreuses façons pour les clients de s'engager dans un travail de guérison entre les séances, et la lecture de bons livres en fait partie. Nous avons demandé à plusieurs thérapeutes quels livres ils recommandaient le plus à leurs clients, et voici ce qu'ils ont répondu.

Les journaux du cancer, par Audre Lorde

Dans ce livre, une féministe noire et lesbienne, qui est également mère et militante, est confrontée à un diagnostic de cancer du sein, à un traitement et à une convalescence dans les années 1980. Il offre des réflexions divines et existentielles qui trouveront un écho auprès des clients confrontés à toutes sortes de difficultés aujourd'hui. Débordant d'une sagesse tirée de circonstances urgentes, ses journaux explorent les aspects politiques, historiques et socioculturels dela survie au cancer du sein, parallèlement à son expérience personnelle. Ce livre est un guide qui aide à considérer la souffrance comme une affirmation de l'existence. Comme le dit Lorde, « je travaille avec la conscience de la mort à mes côtés, pas constamment, mais suffisamment souvent pour marquer toutes les décisions et actions de ma vie ».

Wayne Scott, LCSW,
Portland, Oregon

Es-tu ma mère ?par Alison Bechdel

Décrit comme un « drame comique », ce livre nous invite à réfléchir à notre relation avec nos aidants. Il évoque également l'expérience complexe que l'on vit souvent en thérapie, lorsque le présent rencontre le passé d'une manière qui vous encourage à aller de l'avant vers l'avenir. On y trouve même quelques scènes littérales – et délicieuses – de thérapie par la bande dessinée, ainsi qu'une exploration du concept de Winnicott de « haine dans le contre-transfert », qui est peut-être la meilleure explication de son travail que j'ai jamais vue. Finalement, avec l'aide de Winnicott et de son thérapeute, Bechdel accepte que, même si sa mère l'aimait beaucoup, elle était aussi limitée (comme nous tous) et qu'il y avait des moments (comme nous tous avec les personnes que nous aimons) où elle avait du mal à lui donner l'attention et les soins dont elle avait besoin. Mais découvrir à travers les yeux de Bechdel les liens d'amour profond que nous pouvons tisser avec les autres lorsque nous les acceptons tels qu'ils sont et que nous nous acceptons nous-mêmes tels que nous sommes, est une véritable révélation.

Mark O’Connell, LCSW-R, MFA
New York, NY

10 fondements pour une vie pleine de sens (quoi qu'il arrive) par Pam Cordano

Dans ce joyau méconnu, une thérapeute née d'une mère de 18 ans atteinte de troubles mentaux, adoptée par des parents peu aimants et incertaine de vouloir vivre pendant les 45 premières années de sa vie, parvient à s'épanouir à la quarantaine en tant que femme espiègle, vulnérable et sage, profondément sensible à ce qui rend la vie digne d'être vécue. En hommage à Victor Frankl, dont les écrits ont eu une influence salvatrice, Cordano partage sa sagesse durement acquise à travers un mélange de mémoires, d'idées fondamentales, de questions de réflexion et d'« actions pour augmenter immédiatement votre force vitale ». Inspirés de son travail auprès de patients atteints de cancer, de veuves et d'enfants adoptés, les écrits de Cordano sont drôles et compatissants, et incitent les lecteurs à faire un choix courageux entre ce qu'elle appelle « la souffrance saine et la souffrance malavisée », « la créativité et la retenue » et « l'amour inconditionnel et l'opposition ».

Ethan Seidman, PhD
Cambridge, MA

Les clés pour vaincre la dépression par Michael D. Yapko

Les jeunes, et en particulier ceux qui sont en difficulté, peuvent être à la fois rigides dans leurs convictions et lassés des discours thérapeutiques édulcorés. Ainsi, lorsque vous leur suggérez un livre, celui-ci doit être suffisamment accessible et intrigant pour les captiver. Le livrede Yapkorépond parfaitement à ces critères. « Vos sentiments peuvent vous tromper » et « Osez être superficiel » ne sont que deux exemples parmi d'autres de concepts nuancés qu'il accompagne d'explications claires et d'actions concrètes que les lecteurs peuvent mettre en pratique. Lors des séances, je remets aux adolescents un exemplaire du livre et leur demande de le marquer, en collant des post-it sur les pages les plus intéressantes. Les conversations qui s'ensuivent sont incroyables. Susciter la curiosité d'un adolescent anxieux et déprimé est une victoire – le contraire de ce qu'exige son trouble – et ce livre rend cela possible. Il fonctionne aussi avec les adultes !

Lynn Lyons, LICSW
Concord, NH

Venez ensemble par Emily Nagoski

Mon livre préféré du moment pour les femmes et leurs partenaires qui souffrent d'une baisse de libido,le dernier ouvrage de Nagoskis'appuie sur les dernières recherches en matière de sexualité. Il identifie également, sur un ton ironique, amical et conversationnel, les obstacles courants à l'intimité et l'impact puissant de la culture d'un état d'esprit axé sur le plaisir. Ses stratégies pratiques et concrètes peuvent même servir de points de départ à des conversations lors de séances, au cours desquelles les clients explorent ce qu'il faut faire pour donner la priorité à leur désir et créer leurs propres conditions pour y répondre.

Megan Fleming, PhD
New York, NY

Barakah Beatspar Maleeha Siddiqui

Parfois, lorsque je travaille avec un parent qui souhaite établir un lien avec son enfant plus âgé, scolarisé à l'école primaire ou au collège, je lui recommande de lire un livre ensemble.Barakah Beatsaborde la diversité des pratiques religieuses à travers le parcoursd'une jeune femme musulmanequi doit choisir quelle interprétation de l'islam elle va suivre et comment rester en contact avec ceux qui ont fait un choix différent du sien. C'est une toile dynamique pour les familles qui élèvent leurs enfants pendant la puberté en tant que minorités et qui se sentent souvent marginalisées et stigmatisées.

Fatima Mirza, PhD, LCSW
McLean, Virginie