Au-delà de l'hygiène du sommeil : Les solutions TCC pour améliorer les résultats et résoudre l'insomnie chez les clients souffrant d'anxiété, de TSPT, de dépression, etc.

Crédit

Documents à distribuer

Intervenants

Colleen Carney, PhD Séminaires et produits connexes

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Colleen E. Carney, PhD, est membre du corps enseignant du département de psychologie de l'Université métropolitaine de Toronto, où elle dirige le laboratoire du sommeil et de la dépression. Elle est une experte de premier plan dans les traitements psychologiques de l'insomnie, en particulier dans le contexte de problèmes de santé mentale concomitants. Leurs travaux ont été présentés dans le New York Times et ils ont publié plus de 100 articles sur l'insomnie.

Le Dr Carney forme fréquemment des étudiants et des prestataires de soins de santé mentale à la TCC pour l'insomnie dans le cadre d'ateliers organisés en Amérique du Nord et de conférences internationales. Le Dr Carney est un défenseur passionné de l'amélioration de la disponibilité des traitements pour les personnes souffrant d'insomnie et d'autres problèmes de santé. Pour de plus amples informations, veuillez consulter le site www.drcolleen carney.com.

Déclarations du conférencier :
Financières : Le Dr Colleen Carney a des relations professionnelles avec l'Université métropolitaine de Toronto et l'Université Duke. Elle reçoit une subvention du Brain-Hart Interconnectome de l'Université d'Ottawa, des Instituts de recherche en santé du Canada et du Consortium de recherche sur le sommeil. Le Dr Carney reçoit des royalties en tant qu'auteur publié. Il reçoit des honoraires de conférencier et des redevances d'enregistrement de PESI, Inc. Le Dr Carney n'a aucune relation financière pertinente avec des organisations inéligibles.
Relations non financières : Colleen Carney est membre de l'Association canadienne des thérapies cognitives et comportementales, de la Société canadienne de psychologie, de l'Association for Behavioural and Cognitive Therapies (ABCT), du Canadian Sleep and Circadian Network, de la Société canadienne du sommeil, de la Sleep Research Society et de l'Association canadienne de thérapie cognitivo-comportementale.

Informations complémentaires

Informations sur le programme

L'accès à ce produit n'expire jamais.

Objectifs

1. Distinguer l'insomnie aiguë de l'insomnie chronique et identifier les implications en termes de traitement.
2. Procéder à une évaluation approfondie du sommeil.
3. Analyser les données des agendas du sommeil afin d'orienter le traitement.
4. Utiliser le contrôle des stimuli pour renforcer l'association entre le lit et le sommeil.
5. Mener une thérapie de restriction du sommeil afin d'améliorer la conduite du sommeil des clients.
6. Utiliser des stratégies cognitives pour réduire les pensées alarmantes liées au sommeil.

Aperçu

Les troubles du sommeil ne disparaissent pas d'eux-mêmes
Pourquoi le traitement d'un trouble mental primaire ne guérira pas l'insomnie

• L'insomnie comme facteur de risque pour les troubles du comportement et les troubles médicaux
• Problèmes de traitement lorsque l'insomnie est associée à la dépression, à l'anxiété et au syndrome de stress post-traumatique (SSPT)
• Problèmes de qualité du sommeil en cas de douleurs et de maladies chroniques concomitantes
• Qu'est-ce qui affaiblit la pulsion du sommeil et perturbe les rythmes circadiens ?
• Pensées et comportements courants qui contribuent à l'excitation qui perturbe le sommeil
• Comment enseigner aux clients les 3 P (facteurs prédisposants, précipitants et perpétuants) ?

Évaluation éclairée par l'insomnie
Comment et quoi demander à vos clients

• Principales questions pour l'entretien initial
• Évaluation des troubles du sommeil cooccurrents
• Discuter avec les clients de l'impact des médicaments et des drogues sur le sommeil
• Évaluer la continuité du sommeil, les habitudes de sommeil pertinentes et les symptômes diurnes de l'insomnie.
• Agenda du sommeil et autres ressources d'évaluation à domicile
• Comment obtenir des informations claires et utilisables sur les habitudes de sommeil de vos clients ?

Planification du traitement avec la thérapie cognitivo-comportementale de l'insomnieTCC)
Stratégies comportementales pour améliorer le sommeil et les résultats en cas de troubles mentaux

• Directives de pratique clinique et état de la recherche sur le traitement de l'insomnie
• Qui est un bon candidat pour la TCC?
• Hygiène du sommeil efficace pour les clients qui n'ont pas abordé les principes de base
• L'horloge et ses implications
• Renforcer la pulsion du sommeil et l'horloge circadienne grâce à la thérapie de restriction du sommeil (SRT)
• Psychoéducation sur le raisonnement et la prise en compte des craintes des clients afin d'accroître leur engagement
• Comment définir la fenêtre de sommeil et quand prolonger le temps passé au lit ?
• Règles pour les activités avant le coucher et stratégies pour se réveiller à temps
• Aborder l'excitation conditionnée avec le contrôle du stimulus (CS)
  • Surmonter les obstacles au renforcement de l'association entre le lit et le sommeil
  • Stratégies de lutte contre l'angoisse
  • Activités que vos clients peuvent utiliser pendant les périodes d'éveil nocturne

Stratégies cognitives pour aider les clients à modifier les pensées et les croyances qui perturbent le sommeil

• Créer une zone tampon et un calendrier des soucis pour vos clients
• Outils pour identifier les pensées et les croyances qui perpétuent les problèmes de sommeil
• Combattre les pensées intrusives pendant le sommeil
• Aider les clients à réduire l'effort de sommeil et l'inquiétude liée au manque de sommeil
• Stratégies pour restructurer les attentes et les pensées
• Expériences comportementales pour évaluer la pensée liée au sommeil

Considérations cliniques
Facteurs supplémentaires pour le clinicien informé sur l'insomnie

• Meilleures pratiques pour répondre aux préoccupations des clients concernant les interventions
• Dépannage en cas de progression insuffisante dans TCC
• Quand consulter un spécialiste du sommeil ?
• Limites de la recherche et risques potentiels

Public cible

• Conseillers
• Travailleurs sociaux
• Psychologues
• Thérapeutes conjugaux et familiaux
• Médecins
• Conseillers en toxicomanie
• Gestionnaires de cas
• Infirmiers psychiatriques
• Infirmières
• Ergothérapeutes
• Autres professionnels de la santé mentale