Remettre en question notre conception du burnout

Le livre profondément empathique et sexuellement positif de l'auteure à succès et éducatrice sexuelle formée par Kinsey, Emily Nagoski, Come as You Are, est immédiatement devenu un classique en normalisant les différences de sexualité et de désir pour des millions de lecteurs. Une conférence TED Talk qui a recueilli plus d'un million de vues a suivi, a considérablement fait avancer le débat sur le consentement sexuel et les abus en démystifiant l'idée selon laquelle les réactions physiques aux stimuli sexuels sont toujours liées au désir et au plaisir.

Mais lorsque sa sœur jumelle a souffert d'un épuisement professionnel si grave qu'il l'a conduite aux urgences, Nagoski a détourné son attention publique de la sexualité pour se concentrer sur l'épidémie moderne d'épuisement émotionnel. En apprenant que cette expérience était si courante que même les thérapeutes et psychologues qualifiés de son milieu, dont certains étaient eux-mêmes des experts en épuisement professionnel, se trouvaient dans une situation similaire, elle a découvert que nous avions été trompés toute notre vie sur ce qu'est le bien-être, qui peut prévenir l'épuisement professionnel. . Aujourd'hui, après quelques-unes des années les plus stressantes jamais enregistrées pour les thérapeutes, elle montre à ceux d'entre nous qui sont épuisés mais qui continuent à s'inquiéter de ne pas en faire assez, comment prendre véritablement soin de nous-mêmes et de nos clients.

Leur nouveau livre, Burnout, désormais également best-seller du New York Times, s'oppose à un mouvement national de soins personnels qui a oublié que rester en bonne santé est un état d'action plutôt qu'un état d'esprit : un état qui implique de s'appuyer consciemment sur les cycles innés de l'être humain. Dans cet enregistrement, elle explique comment prendre soin de soi lorsque l'on passe de l'effort au repos, de la connexion à l'autonomie, de l'aventure au retour à la maison. Et nous apprendrons comment réagir lorsque le genre, la race, le handicap et le statut socio-économique constituent des obstacles à la réussite de ces soins. Dans une profession qui attend de ses praticiens qu'ils s'investissent constamment dans les autres, cet enregistrement est consacré à l'exploration de la manière dont nous pouvons nous investir dans nous-mêmes.