La thérapie cognitive basée sur la pleine conscience (MBCT) : Un protocole en 8 séances pour un changement durable dans le traitement des traumatismes, de l'anxiété, de la dépression, etc.

Crédit

Documents à distribuer

Intervenants

Richard Sears, PsyD, PhD, MBA, ABPP Séminaires et produits connexes

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Richard Sears, PsyD, PhD, MBA, ABPP, est psychologue agréé à Cincinnati (Ohio), certifié en psychologie clinique par l'American Board of Professional Psychology (ABPP). Il dirige un cabinet privé de psychologie et de consultation et est le directeur du Center for Clinical Mindfulness & Meditation (Centre pour la pleine conscience clinique et la méditation). Il a dirigé des centaines de groupes de pleine conscience et a été le clinicien principal de la première étude par scanner cérébral portant sur la pleine conscience chez les enfants et les adolescents. Il est également professeur adjoint au département de psychologie de l'université de Cincinnati, professeur de recherche clinique au Center for Integrative Health and Wellness de l'université de Cincinnati, professeur bénévole de psychiatrie et de neurosciences comportementales au College of Medicine de l'université de Cincinnati, et ancien chercheur/psychologue contractuel au VA Medical Center de Cincinnati.

Ses ouvrages les plus récents comprennent ACT with AnxietyPESI) ; The ACT Flip ChartPESI) ; Cognitive Behavioral Therapy & Mindfulness ToolboxPESI) ; Mindfulness : Living Through Challenges and Enriching Your Life in the Moment (Wiley-Blackwell) ; Building Competence in Mindfulness-Based Cognitive Therapy (Routledge) ; et Mindfulness-Based Cognitive Therapy for PTSD (Wiley-Blackwell).

Le Dr Sears est ceinture noire du sixième degré de Ninjutsu et a été agent de protection personnelle du Dalaï Lama avec son professeur, Stephen K. Hayes. Il a étudié la sagesse orientale pendant plus de 40 ans, a reçu l'ordination dans trois traditions et la transmission en tant que maître zen.

 

Divulgation de l'identité du conférencier :
Financières : Le Dr Richard Sears exerce en cabinet privé et a des relations professionnelles avec le Collège de médecine de l'Université de Cincinnati, le Centre de santé et de bien-être intégratif de l'Université de Cincinnati, l'Alliance Integrative Medicine et l'Université Wright State. Il est rémunéré en tant que consultant. Le Dr Sears reçoit des royalties en tant qu'auteur publié. Il reçoit des honoraires de conférencier, des droits d'enregistrement et des droits d'auteur de la part de PESI, Inc. Il n'a aucune relation financière pertinente avec des organisations inéligibles.
Non financier : Richard Sears est le fondateur et le directeur du Center for Clinical Mindfulness and Meditation. Il est membre de l'American Board of Professional Psychology, de l'Academy of the American Board of Clinical Psychology et de l'Association for Contextual Behavioral Sciences. Il est évaluateur pour Mindfulness et évaluateur de livres pour John Wiley & Sons, Inc. et Routledge.

Informations complémentaires

Informations sur le programme

L'accès à ce produit n'expire jamais.

Pour un aperçu plus détaillé comprenant les heures ou les durées, si nécessaire, veuillez contacter cepesi@pesi.com.

Objectifs

1. Determine the underlying mechanisms that make mindfulness techniques effective for stress, depression, anxiety, trauma, pain and addiction.
2. Identify the role of thoughts in perpetuating symptoms of stress, anxiety, and depression as it relates to ruminating thoughts and behaviors in clients.
3. Identify the brain changes associated with mindfulness practice.
4. Examine how mindfulness builds upon and refines the evidence-based principles of Cognitive- Behavioral therapy (CBT).
5. Integrate mindfulness practices into traditional CBT thought records to help alleviate intrusive, obsessive-compulsive thoughts.
6. Utilize specific mindfulness-based techniques to disengage from the narrative of negative thoughts and emotions.
7. Identify the eight session structure used in the MBCT program.
8. Differentiate between the group process in MBCT vs. CBT to avoid clients’ cycles of struggling with distressing thoughts and feelings.
9. Examine a 3-minute mindfulness exercise to improve the consistency of conscious choices rather than automatic reactions when distressed.
10. Choose decentering skills to reduce worry and ruminations.
11. Determine the three steps of the mindful inquiry process to make conscious choices.
12. Determine treatment considerations for using the MBCT curriculum with different client populations, including children.

Aperçu

• Why combine mindfulness and CBT?
• The evidence for MBCT
• The neurological evidence
• Adaptation and expansion of CBT principles
• Limites de la recherche et risques potentiels

• Mindfulness techniques in MBCT
  • The Body Scan
  • Three-Minute Breathing Space
  • Mindful stretching techniques
  • Daily mindfulness techniques
  • Sitting with difficult feelings
  • Mindful Inquiry – The crucial step of processing post-exercise
• CBT Practices Applied in MBCT
  • Behavioral experiments exposure therapy, the ABC model and thought and feeling records
  • Identify relapse signatures
  • Plans de prévention des rechutes
• Mindfulness-Based Interventions Teaching Assessment Criteria (MBI-TAC)
  • The six domains of competence

• Session 1 – Stepping out of Auto Pilot Mode
  • The difference between thinking and experiencing
  • Techniques for everyday activities
• Session 2 – Realizing the Impact of our “Judging Mind”
  • Incorporating the ABC model for how thoughts and feelings interact
  • Notice pleasant events and how they affect us
• Session 3 – Bringing us to the Present Moment
  • Mindful breathing and body techniques
  • Notice unpleasant events and how we react
  • Exploring and relating differently to uncomfortable experiences

• Session 4 – Stay present rather than chasing or ignoring experiences
  • Techniques to recognize aversions and work through them
  • Conscious choice versus automatic reactions
• Session 5 – Accept and Let Things Be
  • How to recognize and let go of the wasted energy of struggling with reality
  • Exposure practice for moving through difficult experiences
• Session 6 – Realizing Thoughts are Not Facts
  • The science of how the human brain gives distressing thoughts their power
  • How fighting thoughts can make them worse
  • Tools for taking the power away from negative thoughts

• Session 7 – Self-Care Plans and Avoiding Relapse
  • How daily activities affect mood
  • Catch the early warning signs
  • Activities and exercises to incorporate into daily life
• Session 8 – Maintain and Personalize MBCT Practices
  • How to maintain client engagement
  • Adapting techniques to the client for long term success

• Relate differently to intrusive thoughts and feelings
• Memory reconsolidation to reprogram old reactions

• How ruminations and worries are negatively reinforced
• Exposure to body sensations to break through the extinction burst
• How to utilize mindfulness even during a panic attack

• Tease apart thoughts and reactions from physical pain
• Create a life worth living and bring the pain along for the ride

• Mindfulness-based eating awareness Training (MB-EAT): Core concepts
• Tune into the “inner gourmet” and “body satiety”
• The food & mood connection

• How long-term stress affects short-term crises
• Harness the energy of the stress response

• How daily activities can cause mood to plummet
• Disrupt the downward thought and mood spiral

• Urge surfing – “riding the wave” versus struggling
• Chain analysis – find and change the causes of relapse

• Recognize choice points
• The snow globe analogy for working with swirling thoughts

Public cible

• Conseillers
• Travailleurs sociaux
• Psychologues
• Gestionnaires de cas
• Conseillers en toxicomanie
• Ergothérapeutes
• Thérapeutes conjugaux et familiaux
• Psychothérapeutes
• Infirmières
• Autres professionnels de la santé mentale

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