La thérapie cognitive basée sur la pleine conscience (MBCT) : Un protocole en 8 séances pour un changement durable dans le traitement des traumatismes, de l'anxiété, de la dépression, etc.

Crédit

Documents à distribuer

Intervenants

Richard Sears, PsyD, PhD, MBA, ABPP Séminaires et produits connexes

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Richard Sears, PsyD, PhD, MBA, ABPP, est psychologue agréé à Cincinnati (Ohio), certifié en psychologie clinique par l'American Board of Professional Psychology (ABPP). Il dirige un cabinet privé de psychologie et de consultation et est le directeur du Center for Clinical Mindfulness & Meditation (Centre pour la pleine conscience clinique et la méditation). Il a dirigé des centaines de groupes de pleine conscience et a été le clinicien principal de la première étude par scanner cérébral portant sur la pleine conscience chez les enfants et les adolescents. Il est également professeur adjoint au département de psychologie de l'université de Cincinnati, professeur de recherche clinique au Center for Integrative Health and Wellness de l'université de Cincinnati, professeur bénévole de psychiatrie et de neurosciences comportementales au College of Medicine de l'université de Cincinnati, et ancien chercheur/psychologue contractuel au VA Medical Center de Cincinnati.

Ses ouvrages les plus récents comprennent ACT with AnxietyPESI) ; The ACT Flip ChartPESI) ; Cognitive Behavioral Therapy & Mindfulness ToolboxPESI) ; Mindfulness : Living Through Challenges and Enriching Your Life in the Moment (Wiley-Blackwell) ; Building Competence in Mindfulness-Based Cognitive Therapy (Routledge) ; et Mindfulness-Based Cognitive Therapy for PTSD (Wiley-Blackwell).

Le Dr Sears est ceinture noire du sixième degré de Ninjutsu et a été agent de protection personnelle du Dalaï Lama avec son professeur, Stephen K. Hayes. Il a étudié la sagesse orientale pendant plus de 40 ans, a reçu l'ordination dans trois traditions et la transmission en tant que maître zen.

 

Informations sur les intervenants :
Finances : Le Dr Richard Sears a son cabinet privé et bosse avec la faculté de médecine de l'université de Cincinnati, l'université de Cincinnati pour la santé et le bien-être intégratifs, Alliance Integrative Medicine et la faculté de psychologie professionnelle de l'université Wright State. Il est payé comme consultant et touche des royalties en tant qu'auteur publié. Le Dr Sears reçoit des honoraires pour ses conférences, des droits d'enregistrement et des redevances sur ses livres de la part de PESI, Inc. Il n'a pas de relations financières pertinentes avec des organisations non éligibles.
Non financier : le Dr Richard Sears est membre de l'Association for Contextual Behavioral Science, diplômé de l'American Board of Professional Psychology et membre de l'Academy of the American Board of Clinical Psychology. Il est pair évaluateur pour Mindfulness et critique littéraire pour John Wiley & Sons, Inc. et Routledge. Il est directeur du Center for Clinical Mindfulness and Meditation.

Informations complémentaires

Informations sur le programme

L'accès à ce produit n'expire jamais.

Pour un aperçu plus détaillé comprenant les heures ou les durées, si nécessaire, veuillez contacter cepesi@pesi.com.

Objectifs

1. Déterminer les mécanismes sous-jacents qui rendent les techniques de pleine conscience efficaces contre le stress, la dépression, l'anxiété, les traumatismes, la douleur et la dépendance.
2. Identifier le rôle des pensées dans la perpétuation des symptômes de stress, d'anxiété et de dépression en ce qui concerne les pensées et les comportements de rumination chez les clients.
3. Identifier les changements cérébraux associés à la pratique de la pleine conscience.
4. Examiner comment la pleine conscience s'appuie sur les principes de la thérapie cognitivo-comportementaleTCC et les affine.
5. Intégrer des pratiques de pleine conscience dans les enregistrements traditionnels de pensées TCC pour aider à atténuer les pensées intrusives et obsessionnelles compulsives.
6. Utiliser des techniques spécifiques basées sur la pleine conscience pour se désengager du récit des pensées et des émotions négatives.
7. Identifier la structure en huit séances utilisée dans le programme MBCT.
8. Différencier le processus de groupe de la MBCT de celui de la TCC afin d'éviter les cycles de lutte des clients contre les pensées et les sentiments pénibles.
9. Examiner un exercice de pleine conscience de 3 minutes pour améliorer la cohérence des choix conscients plutôt que des réactions automatiques en cas de détresse.
10. Choisissez des techniques de décentrage pour réduire les inquiétudes et les ruminations.
11. Déterminer les trois étapes du processus de recherche en pleine conscience pour faire des choix conscients.
12. Déterminer les considérations de traitement pour l'utilisation du programme MBCT avec différentes populations de clients, y compris les enfants.

Aperçu

• Pourquoi combiner la pleine conscience et la TCC?
• Les preuves de l'efficacité de la MBCT
• Les preuves neurologiques
• Adaptation et extension des principes du TCC
• Limites de la recherche et risques potentiels

• Les techniques de pleine conscience dans la MBCT
  • Le scanner corporel
  • Un espace de respiration de trois minutes
  • Techniques d'étirement en pleine conscience
  • Techniques quotidiennes de pleine conscience
  • S'asseoir face à des sentiments difficiles
  • Mindful Inquiry - L'étape cruciale du traitement post-exercice
• Pratiques TCC appliquées à la MBCT
  • Expériences comportementales thérapie d'exposition, modèle ABC et enregistrements des pensées et des sentiments
  • Identifier les signatures de rechute
  • Plans de prévention des rechutes
• Critères d'évaluation de l'enseignement des interventions basées sur la pleine conscience (MBI-TAC)
  • Les six domaines de compétence

• Session 1 - Sortir du mode pilote automatique
  • La différence entre penser et vivre
  • Techniques pour les activités quotidiennes
• Session 2 - Réaliser l'impact de notre "esprit de jugement" (Judging Mind)
  • Incorporer le modèle ABC pour l'interaction entre les pensées et les sentiments
  • Remarquer les événements agréables et la façon dont ils nous affectent
• Session 3 - Nous amener au moment présent
  • Respiration consciente et techniques corporelles
  • Remarquer les événements désagréables et la façon dont nous y réagissons
  • Explorer et gérer différemment les expériences désagréables

• Session 4 - Rester présent plutôt que de poursuivre ou d'ignorer les expériences
  • Techniques pour reconnaître les aversions et les surmonter
  • Choix conscient contre réactions automatiques
• Session 5 - Accepter et laisser faire
  • Comment reconnaître et abandonner l'énergie perdue à lutter contre la réalité ?
  • Pratique d'exposition pour traverser des expériences difficiles
• Session 6 - Réaliser que les pensées ne sont pas des faits
  • La science explique comment le cerveau humain donne du pouvoir aux pensées angoissantes
  • Comment la lutte contre les pensées peut les aggraver
  • Des outils pour retirer le pouvoir aux pensées négatives

• Session 7 - Plans d'autosoins et prévention des rechutes
  • Comment les activités quotidiennes affectent l'humeur
  • Détecter les signes avant-coureurs
  • Activités et exercices à intégrer dans la vie quotidienne
• Session 8 - Maintenir et personnaliser les pratiques de la MBCT
  • Comment maintenir l'engagement des clients
  • Adapter les techniques au client pour une réussite à long terme

• réagir différemment aux pensées et aux sentiments intrusifs
• La reconsolidation de la mémoire pour reprogrammer les anciennes réactions

• Comment les ruminations et les inquiétudes sont renforcées négativement
• L'exposition aux sensations corporelles pour briser le cycle d'extinction
• Comment utiliser la pleine conscience même pendant une crise de panique ?

• Distinguer les pensées et les réactions de la douleur physique
• Créez une vie qui vaut la peine d'être vécue et laissez la douleur vous accompagner.

• Formation à la sensibilisation à l'alimentation basée sur la pleine conscience (MB-EAT) : Concepts de base
• S'accorder avec le "gourmet intérieur" et la "satiété corporelle"
• Le lien entre l'alimentation et l'humeur

• Comment le stress à long terme affecte les crises à court terme
• Exploiter l'énergie de la réponse au stress

• Comment les activités quotidiennes peuvent-elles faire chuter l'humeur ?
• Interrompre la spirale descendante des pensées et de l'humeur

• Surfer sur l'envie - "surfer sur la vague" plutôt que de lutter
• Analyse en chaîne - trouver et modifier les causes de la rechute

• Reconnaître les points de choix
• L'analogie de la boule à neige pour travailler avec des pensées tourbillonnantes

Public cible

• Conseillers
• Travailleurs sociaux
• Psychologues
• Gestionnaires de cas
• Conseillers en toxicomanie
• Ergothérapeutes
• Thérapeutes conjugaux et familiaux
• Psychothérapeutes
• Infirmières
• Autres professionnels de la santé mentale

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