TCC axé sur la pleine conscience
Pratiques quotidiennes de gestion du stress et de l'anxiété
- Orateur :
- Seth Gillihan, PhD
- Durée de l'enquête :
- 1 heure 03 minutes
- Langue :
- Présenté en EN, sous-titré en EN, ES, DE, FR et IT, documents en EN, ES, DE, IT et FR.
- Droit d'auteur :
-
04 juin 2020
- Code produit :
- POS056600
- Type de support :
- Séminaire numérique
Description
De plus en plus de personnes recherchent des moyens efficaces pour réduire l'anxiété et gérer le stress. L'approche Think Act Be de la thérapie cognitivo-comportementale centrée sur la pleine conscienceTCC offre trois moyens éprouvés par la recherche pour faire face à ces défis :
- La présence attentive (Be) enracine notre conscience dans l'ici et le maintenant et nous aide à nous ouvrir à la réalité telle qu'elle est, ce qui constitue une base solide pour les pratiques cognitives et comportementales.
- Les techniques cognitives (Think) nous permettent d'identifier et de remettre en question les schémas de pensée inutiles.
- Les pratiques comportementales (Act) nous aident à planifier des actions qui nous permettent d'atteindre nos objectifs. Ces approches se renforcent mutuellement, la pratique dans un domaine favorisant la croissance dans les autres.
Cette session commencera par un bref aperçu de l'approche Think Act Be et de la recherche qui soutient son efficacité. Elle décrira ensuite une méthode permettant d'intégrer des pratiques de TCC centrées sur la pleine conscience dans la routine quotidienne, des premiers instants après le réveil jusqu'au coucher le soir. Ces exercices simples et pratiques peuvent aider à maintenir le stress et l'anxiété dans une fourchette gérable tout en augmentant l'efficacité personnelle pour gérer les états émotionnels difficiles.
Crédit
Documents à distribuer
| Type de fichier | Nom du fichier | Nombre de pages | |
|---|---|---|---|
| PDF (EN ANGLAIS) | Manuel - TCC axée sur la pleine conscience (3.6 MB) | 20 pages | Disponible après l'achat |
| PDF (EN ANGLAIS) | Manuel - TCC centré sur la pleine conscience - Français (3.6 MB) | 20 pages | Disponible après l'achat |
| PDF (EN ANGLAIS) | Manuel - TCC centré sur la pleine conscience - Italien (3.6 MB) | 20 pages | Disponible après l'achat |
| PDF (EN ANGLAIS) | Manuel - TCC centré sur la pleine conscience - Allemand (3.6 MB) | 20 pages | Disponible après l'achat |
| PDF (EN ANGLAIS) | Manuel - TCC centré sur la pleine conscience - Espagnol (3.6 MB) | 20 pages | Disponible après l'achat |
Intervenants
Seth Gillihan, PhD Séminaires et produits connexes
Seth J. Gillihan, PhD, est psychologue agréé et créateur de l'école en ligne Think Act Be. Il est spécialisé dans la TCC en pleine conscience fondée sur des preuves pour la dépression, l'anxiété, les TOC, le SSPT, le stress et l'insomnie. Seth est un thérapeute et un superviseur certifié en thérapie d'exposition prolongée pour le SSPT et un membre du Centre pour les neurosciences et la société de l'Université de Pennsylvanie. Il a fait partie de la faculté du Centre de traitement et d'étude de l'anxiété, de renommée mondiale, ainsi que du département de psychiatrie, et il a également enseigné à temps plein au département de psychologie du Haverford College.
Seth est également l'auteur de plusieurs ouvrages à succès, dont Mindful Cognitive Behavioral Therapy : A Simple Path to Healing, Hope, and Peace (à paraître) ; The TCC Deck ; The TCC Deck for Anxiety, Rumination, & Worry ; The TCC Deck for Kids & Teens (co-auteur) ; The TCC Flip Chart ; A Mindful Year (co-auteur). Seth est également coauteur de plus de 40 chapitres de livres et d'articles de recherche évalués par des pairs, et il a présenté ses recherches à l'échelle nationale et internationale.
Divulgation de l'identité du conférencier :
Financières : Seth Gillihan a un cabinet privé et est consultant pour les applications Bloom Self-Therapy, Waking Up et Everyday Health. Il est l'hôte du podcast Think Act Be et perçoit des droits d'auteur en tant qu'auteur publié. Seth Gillihan reçoit des honoraires de conférencier, des enregistrements et des droits d'auteur de Psychotherapy Networker et de PESI, Inc. Il n'a aucune relation financière pertinente avec des organisations non éligibles.
Relations non financières : Seth Gillihan est membre de l'Association for Behavioral and Cognitive Therapies et de l'International OCD Foundation.
Informations complémentaires
Informations sur le programme
Accès pour l'auto-apprentissage (non interactif)L'accès à ce produit n'expire jamais.
Objectifs
- Évaluer l'efficacité de la TCC centrée sur la pleine conscience pour la réduction de l'anxiété et la gestion du stress.
- Appliquer des interventions spécifiques de TCC centrées sur la pleine conscience pour la gestion du stress et la réduction de l'anxiété chez les clients.
- Utiliser les interventions de TCC centrées sur la pleine conscience comme moyen d'aider les clients à accroître leur sentiment d'auto-efficacité.
Aperçu
L'approche Think Act Be pour gérer l'anxiété- Vue d'ensemble du modèle
- Présence attentive (Be)
- Techniques cognitives (Think)
- Pratiques comportementales (Act)
- Soutien empirique à l'approche
- Stratégies spécifiques à mettre en œuvre tout au long de la journée
- Augmentation de l'efficacité personnelle pour gérer les états émotionnels difficiles
Public cible
- Conseillers
- Travailleurs sociaux
- Thérapeutes conjugaux et familiaux
- Psychologues
- Psychothérapeutes
- Thérapeutes
- Conseillers en toxicomanie
- Gestionnaires de cas
- Infirmières
- Psychiatres
Commentaires
| 5 |
|
| 4 |
|
| 3 |
|
| 2 |
|
| 1 |
|
Total : 5
Nombre total de commentaires : 5
Garantie de satisfaction
Votre satisfaction est notre objectif et notre garantie. Les questions doivent être adressées à info@pesi.eu.
Veuillez patienter ...