Sujets d'actualité :
More and more people are seeking effective ways to reduce anxiety and manage overwhelming stress. The Think Act Be approach to mindfulness-centered cognitive behavioral therapy (CBT) offers three research-proven ways to cope with these challenges:
This session will begin with a brief overview of the Think Act Be approach and the research to support its effectiveness. It will then describe a method of integrating mindfulness-centered CBT practices into one’s daily routine, from the first moments after awakening until going to bed at night. These straightforward and practical exercises can help to keep stress and anxiety within a manageable range while increasing self-efficacy to handle challenging emotional states.
Ce programme d'auto-apprentissage consiste en 1,25 heures d'horloge de formation continue. Les exigences en matière de crédits et les approbations varient selon les pays et les organismes de réglementation locaux. Veuillez conserver le plan du cours, le certificat d'achèvement que vous recevez de l'activité et contacter votre organisme de réglementation local pour déterminer l'éligibilité et les exigences spécifiques.
| Type de fichier | Nom du fichier | Nombre de pages | |
|---|---|---|---|
| PDF (EN ANGLAIS) | Manual - Mindfulness-Centered CBT (3.6 MB) | 20 pages | Disponible après l'achat |
| PDF (EN ANGLAIS) | Manual - Mindfulness-Centered CBT - French (3.6 MB) | 20 pages | Disponible après l'achat |
| PDF (EN ANGLAIS) | Manual - Mindfulness-Centered CBT - Italian (3.6 MB) | 20 pages | Disponible après l'achat |
| PDF (EN ANGLAIS) | Manual - Mindfulness-Centered CBT - German (3.6 MB) | 20 pages | Disponible après l'achat |
| PDF (EN ANGLAIS) | Manual - Mindfulness-Centered CBT - Spanish (3.6 MB) | 20 pages | Disponible après l'achat |
Seth J. Gillihan, PhD, est psychologue agréé et créateur de l'école en ligne Think Act Be. Il est spécialisé dans la TCC en pleine conscience fondée sur des preuves pour la dépression, l'anxiété, les TOC, le SSPT, le stress et l'insomnie. Seth est un thérapeute et un superviseur certifié en thérapie d'exposition prolongée pour le SSPT et un membre du Centre pour les neurosciences et la société de l'Université de Pennsylvanie. Il a fait partie de la faculté du Centre de traitement et d'étude de l'anxiété, de renommée mondiale, ainsi que du département de psychiatrie, et il a également enseigné à temps plein au département de psychologie du Haverford College.
Seth est également l'auteur de plusieurs ouvrages à succès, dont Mindful Cognitive Behavioral Therapy : A Simple Path to Healing, Hope, and Peace (à paraître) ; The CBT Deck ; The CBT Deck for Anxiety, Rumination, & Worry ; The CBT Deck for Kids & Teens (co-auteur) ; The CBT Flip Chart ; A Mindful Year (co-auteur). Seth est également coauteur de plus de 40 chapitres de livres et d'articles de recherche évalués par des pairs, et il a présenté ses recherches au niveau national et international.
Divulgation de l'identité du conférencier :
Financières : Seth Gillihan a un cabinet privé et est consultant pour les applications Bloom Self-Therapy, Waking Up et Everyday Health. Il est l'hôte du podcast Think Act Be et perçoit des droits d'auteur en tant qu'auteur publié. Seth Gillihan reçoit des honoraires de conférencier, des enregistrements et des droits d'auteur de Psychotherapy Networker et de PESI, Inc. Il n'a aucune relation financière pertinente avec des organisations non éligibles.
Relations non financières : Seth Gillihan est membre de l'Association for Behavioral and Cognitive Therapies et de l'International OCD Foundation.
L'accès à ce produit n'expire jamais.
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