Sommeil et santé mentale : Interventions non médicamenteuses pour restaurer la qualité du sommeil et améliorer les résultats cliniques

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Intervenants

Catherine Darley, ND Séminaires et produits connexes

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Catherine Darley, ND, est une figure de proue de la médecine intégrative du sommeil. Elle a fondé l'Institute of Naturopathic Sleep Medicine, Inc. en 2003 et, depuis, elle aide des personnes de tous âges à bien dormir en utilisant des approches comportementales et naturopathiques pour les troubles du sommeil. Le Dr Darley a dirigé l'initiative Start School Later à Seattle, qui a permis d'améliorer les horaires scolaires de plus de 50 000 élèves. Elle enseigne à l'université Bastyr et au National College of Natural Medline et fait partie du premier groupe d'experts de l'Institut du cycle du sommeil. Le Dr Darley a publié des articles dans de nombreuses revues professionnelles, a été citée dans plusieurs magazines populaires et est apparue à la télévision pour partager son expertise. Elle a obtenu son doctorat en médecine naturopathique à l'université de Bastyr et a effectué un stage au Centre des troubles du sommeil de l'université de Stanford. Experte et conférencière dynamique, elle enseigne à un large éventail de groupes en s'engageant, en racontant des histoires et en expliquant clairement les mécanismes du sommeil, la physiologie circadienne et les protocoles de traitement.

 

Divulgation de l'identité du conférencier :
Financier : Le Dr Catherine Darley a des relations professionnelles avec l'Institute of Naturopathic Sleep Medicine, Inc, SkilledSleeper.com et Wellspring EAP. Elle était auparavant consultante auprès de Symphony Natural Health. Le Dr Darley reçoit des honoraires de conférencière et des redevances d'enregistrement de la part de PESI, Inc. Elle n'a aucune relation financière pertinente avec des organisations non éligibles.
Non financier : Catherine Darley est membre de la Sleep Research Society.

Informations complémentaires

Informations sur le programme

L'accès à ce produit n'expire jamais.

Pour un aperçu plus détaillé comprenant les heures ou les durées, si nécessaire, veuillez contacter cepesi@pesi.com.

Objectifs

1. Analyser les symptômes de santé mentale qui accompagnent les nombreux troubles du sommeil et leurs implications cliniques.
2. Évaluez les symptômes de vos clients pour détecter les troubles du sommeil qui nuisent à la santé mentale afin d'améliorer les résultats du traitement.
3. Pratiquer la psychoéducation avec les clients pour les aider à identifier leurs besoins individuels en sommeil optimal afin d'améliorer leur santé mentale et leur fonctionnement quotidien.
4. Élaborer un plan de traitement individuel optimal du sommeil pour vos clients et mettre en œuvre des compétences pour les aider à adopter un mode de vie sain en matière de sommeil.
5. Déterminer quand l'orientation vers un traitement plus approfondi des troubles du sommeil est une approche appropriée pour gérer les symptômes.
6. Évaluer les mécanismes par lesquels le manque de sommeil et les troubles du sommeil contribuent aux problèmes de santé mentale à des fins de psychoéducation du client.

Aperçu

• Mécanismes du sommeil et importance des rythmes circadiens
• Questions clés de l'entretien clinique
• Pourquoi vos clients ont-ils besoin d'un agenda du sommeil et comment le mettre en place ?
• Questionnaires de dépistage pratiques

• Différencier les symptômes du sommeil des symptômes de santé mentale
• Prévalence de l'apnée obstructive du sommeil avec troubles concomitants
  • Anxiété
  • Dépression
  • Autres troubles
• La narcolepsie et son impact sur la santé mentale
• Corrélation entre les cauchemars et la suicidalité
• Recommandations en matière de sommeil pour le syndrome de stress post-traumatique
• Syndrome du sommeil insuffisant induit par le comportement
• L'insomnie augmente le risque de maladie d'Alzheimer
• Catégories de troubles du sommeil et symptômes de santé mentale associés
  • Insomnie
  • Troubles du rythme circadien veille-sommeil
  • Troubles du sommeil
  • Parasomnie
  • Hypersomnie
  • Troubles respiratoires du sommeil

• Les médicaments peuvent perturber le sommeil
• Effets secondaires courants des hypnotiques
• Mélatonine - comment l'augmenter naturellement et quand utiliser un supplément
• Compléments nutritionnels et phytothérapie

• Les 5 domaines du manque de sommeil
  • Performances cognitives - diminution de la mémoire simple, de la résolution de problèmes complexes et de la fluidité verbale
  • Performance physique - augmente la somnolence au volant et les accidents de la route
  • Santé physique - affaiblit le système immunitaire et augmente les risques de problèmes de santé graves
  • Santé mentale - intensifie l'anxiété, l'impulsivité et la responsabilité émotionnelle
  • Intelligence émotionnelle - nuit à la prise de décisions morales et éthiques
• Mettre en œuvre des exercices de modification du comportement

• Conséquences de la désynchronisation avec le cycle naturel du sommeil
• Plans de traitement pour protéger les travailleurs postés de l'anxiété, de la dépression et d'autres troubles mentaux
• Gérer la manie associée au décalage horaire
• Risque pour la santé mentale des noctambules
• Stratégies pour les clients qui voyagent fréquemment
• Comment réguler la physiologie circadienne
  • Horloge corporelle
  • Le SCN dans le cerveau
  • Mécanismes cellulaires
• Équilibrer le rythme de la mélatonine

• Est-ce que les personnes souffrant d'un TDAH ou d'un trouble du sommeil peuvent bénéficier d'un traitement adéquat ?
• L'apnée obstructive du sommeil est souvent confondue avec d'autres symptômes de santé mentale chez les enfants
• Syndrome des jambes sans repos
• Le sommeil et les siestes sont essentiels au développement et à la croissance
• Dépistage et recommandations concernant le sommeil des enfants
• Guide étape par étape pour les parents afin d'aider les enfants à mieux dormir

• Comment déterminer le rythme circadien naturel d'un adolescent ?
• Les dangers du manque de sommeil chez les adolescents
  • Augmentation de la prise de risque négative
  • Corrélation entre le manque de sommeil et la suicidalité
  • Diminution des résultats scolaires et de la capacité à prendre des décisions
  • Des taux plus élevés de délinquance juvénile
  • Somnolence au volant et accidents de la route
• Outils pour améliorer le sommeil des adolescents
• Heure d'entrée à l'école - comment plaider en faveur d'un changement

• Élaborer des plans personnalisés de sommeil sain pour vos clients - pas d'approche à l'emporte-pièce
• Obtenir des clients qu'ils acceptent de donner la priorité à un sommeil optimal
• Exercices de modification du comportement pour aider les clients à se débarrasser de leurs habitudes de privation de sommeil
• Aborder la dynamique de la famille et du couple afin de permettre à chacun de dormir sainement.
• Conseils et astuces pour l'utilisation du téléphone portable en soirée afin de favoriser un meilleur sommeil
• Techniques pour renforcer la santé du sommeil à long terme
• Quand faire une demande de prise en charge ?
  • Ce que les clients peuvent attendre des traitements des troubles du sommeil

Public cible

• Conseillers
• Travailleurs sociaux
• Psychologues
• Psychothérapeutes
• Ergothérapeutes
• Assistants en ergothérapie
• Thérapeutes
• Conseillers en toxicomanie
• Thérapeutes conjugaux et familiaux
• Gestionnaires de cas
• Infirmières
• Médecins
• Psychiatres
• Autres professionnels de la santé mentale

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