Sommeil et santé mentale : Interventions non médicamenteuses pour restaurer la qualité du sommeil et améliorer les résultats cliniques

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Intervenants

Catherine Darley, ND Related seminars and products

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Catherine Darley, ND, est une figure de proue de la médecine intégrative du sommeil. Elle a fondé l'Institute of Naturopathic Sleep Medicine, Inc. en 2003 et, depuis, elle aide des personnes de tous âges à bien dormir en utilisant des approches comportementales et naturopathiques pour les troubles du sommeil. Le Dr Darley a dirigé l'initiative Start School Later à Seattle, qui a permis d'améliorer les horaires scolaires de plus de 50 000 élèves. Elle enseigne à l'université Bastyr et au National College of Natural Medline et fait partie du premier groupe d'experts de l'Institut du cycle du sommeil. Le Dr Darley a publié des articles dans de nombreuses revues professionnelles, a été citée dans plusieurs magazines populaires et est apparue à la télévision pour partager son expertise. Elle a obtenu son doctorat en médecine naturopathique à l'université de Bastyr et a effectué un stage au Centre des troubles du sommeil de l'université de Stanford. Experte et conférencière dynamique, elle enseigne à un large éventail de groupes en s'engageant, en racontant des histoires et en expliquant clairement les mécanismes du sommeil, la physiologie circadienne et les protocoles de traitement.

 

Divulgation de l'identité du conférencier :
Financier : Le Dr Catherine Darley a des relations professionnelles avec l'Institute of Naturopathic Sleep Medicine, Inc, SkilledSleeper.com et Wellspring EAP. Elle était auparavant consultante auprès de Symphony Natural Health. Le Dr Darley reçoit des honoraires de conférencière et des redevances d'enregistrement de la part de PESI, Inc. Elle n'a aucune relation financière pertinente avec des organisations non éligibles.
Non financier : Catherine Darley est membre de la Sleep Research Society.

Informations complémentaires

Informations sur le programme

L'accès à ce produit n'expire jamais.

Pour un aperçu plus détaillé comprenant les heures ou les durées, si nécessaire, veuillez contacter cepesi@pesi.com.

Objectifs

1. Analyze which mental health symptoms accompany the many sleep disorders and its clinical implications.
2. Assess your clients’ symptoms for sleep disorders that impair mental health to improve treatment outcomes.
3. Practice psychoeducation with clients to help them identify their individual optimal sleep needs for improved mental health and daily functioning.
4. Develop an optimal individual sleep treatment plan for your clients and implement skills to help them adopt the sleep healthy lifestyle.
5. Determine when referral for further sleep disorders treatment is an appropriate approach to manage symptoms.
6. Evaluate the mechanisms by which insufficient sleep and sleep disorders contribute to mental health problems for purposes of client psychoeducation.

Aperçu

• Sleep mechanisms and importance of circadian rhythms
• Key clinical interview questions
• Why your clients need a sleep diary and how to implement it
• Practical screening questionnaires

• Differentiate sleep symptoms vs. mental health symptoms
• Prevalence of obstructive sleep apnea with co-occurring disorders
  • Anxiété
  • Dépression
  • Additional other disorders
• Narcolepsy and its impact on mental health
• Correlation between nightmares and suicidality
• Sleep recommendations for PTSD
• Behaviorally Induced Insufficient Sleep Syndrome
• Insomnia increases risk of Alzheimer’s Disease
• Classes of sleep disorders and their associated mental health symptoms
  • Insomnie
  • Circadian rhythm sleep-wake disorders
  • Sleep movement disorders
  • Parasomnia
  • Hypersomnia
  • Sleep breathing disorders

• Medications can interfere with sleep
• Common side effects of hypnotics
• Melatonin – how to naturally increase & when to use a supplement
• Nutritional supplements and herbal medicine

• 5 domains of sleep deprivation
  • Cognitive performance – decreases simple memory, complex problem solving and verbal fluency
  • Physical performance – increases drowsy driving and auto accidents
  • Physical health – weakens the immune system and increases risks of serious health issues
  • Mental health – intensifies anxiety, impulsivity, and emotional liability
  • Emotional intelligence – impairs moral and ethical decision making
• Implement behavior-modifying exercises

• Consequences of desynchrony with natural sleep cycle
• Treatment plans to protect shift workers from anxiety, depression, and other mental health disorders
• Manage mania associated with jetlag
• Mental health risk of night owls
• Strategies for clients who frequently travel
• How to regulate circadian physiology
  • Body clock
  • SCN in the brain
  • Cellular mechanisms
• Balance out melatonin rhythm

• ADHD, sleep disorder, or both?
• Obstructive Sleep Apnea often mistaken as other mental health symptoms in children
• Restless Legs Syndrome
• Sleep and naps are critical for development and growth
• Children’s sleep screening and recommendations
• Step-by-step guide for parents to help kids sleep better

• How to determine a teenage client’s natural circadian rhythm
• Dangers of sleep deprivation in adolescents
  • Increased negative risk taking
  • Correlation between lack of sleep and suicidality
  • Decreased academic achievement and decision making ability
  • Higher rates of juvenile delinquency
  • Driving drowsy and car accidents
• Tools for increasing teens’ sleep
• School start time – how to advocate for change

• Develop individualized healthy sleep plans for your clients – not a cookie cutter approach
• Get clients to “yes” in prioritizing optimal sleep
• Behavior-modifying exercises to help clients snap out of their sleep-depriving habits
• Address family and couple dynamics to allow everyone healthy sleep
• Tips and tricks for evening cell phone use to promote better sleep
• Techniques to reinforce long-term sleep health
• When to make a referral
  • What clients can expect from sleep disorder treatments

Public cible

• Conseillers
• Travailleurs sociaux
• Psychologues
• Psychothérapeutes
• Ergothérapeutes
• Assistants en ergothérapie
• Thérapeutes
• Conseillers en toxicomanie
• Thérapeutes conjugaux et familiaux
• Gestionnaires de cas
• Infirmières
• Médecins
• Psychiatres
• Autres professionnels de la santé mentale

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