Psychologie du sport et de la performance à l'intention des cliniciens

Crédit

Intervenants

Carly Hunt, docteure Séminaires et produits associés

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Le Dr Carly Hunt est psychologue du sport et de la santé, autrice de l’ ouvrage *Train Your Brain to Beat Chronic Pain: How to Harness the Power of the Mind-Body Connection*(Entraînez votre cerveau pour vaincre la douleur chronique : comment exploiter le pouvoir du lien corps-esprit), et ancienne golfeuse de Division 1. Elle aide les équipes, les dirigeants, les entraîneurs et les organisations à optimiser leurs performances et leur bien-être. Le Dr Hunt a obtenu son doctorat en psychologie clinique à l’université du Maryland, ainsi qu’un master en kinésiologie à la même université, et a effectué son stage postdoctoral en recherche bio-comportementale sur la douleur à la faculté de médecine de Johns Hopkins. Elle est la fondatrice de Present Mind Consulting LLC, un cabinet spécialisé dans l’accompagnement des clients pour optimiser leur santé et leurs performances, ainsi que de Thinkbettergolf, un cabinet de conseil proposant des services de psychologie du golf aux joueurs passionnés.

 

Déclarations de l’intervenante :
Aspects financiers : Carly Hunt exerce en libéral, est consultante chez The Mindside, LLC, et conseillère chez Steel, LLC. Elle entretient des relations professionnelles avec la faculté de médecine de l’université Johns Hopkins et Mindflow. Elle perçoit des droits d’auteur en tant qu’auteure publiée. Carly Hunt perçoit des honoraires d’intervention de la part de PESI, Inc. Elle n’entretient aucune relation financière pertinente avec des organisations non éligibles.
Non financier : Carly Hunt est membre de l’Association américaine pour l’étude de la douleur (United States Association for the Study of Pain), de l’Association internationale pour l’étude de la douleur (International Association for the Study of Pain) et des divisions 17 et 38 de l’APA.

 

Informations complémentaires

Informations sur le programme

L'accès à ce produit n'expire jamais.

Objectifs

1. Identifier les facteurs de risque et de résilience qui influent sur les performances en situation de pression, notamment les problèmes de santé mentale et les facteurs socio-environnementaux.
2. Optez pour des interventions de formation aux compétences psychologiques permettant de réguler les émotions afin de gérer les sentiments accablants.
3. Recourir à des interventions fondées sur l'acceptation, susceptibles d'aider les clients à élargir leur identité au-delà du sport.
4. Recourir à des interventions psychologiques positives pour aider les clients à gérer le stress.
5. Étudier les moyens de prendre en charge les facteurs liés à la santé physique, notamment la douleur, chez les personnes très performantes.
6. Élaborer un plan de traitement centré sur la personne, intégrant des stratégies fondées sur des données probantes, afin d'aider les clients à améliorer leurs performances en situation de pression.

Aperçu

Le lien entre le corps et l'esprit : comment les facteurs psychosociaux influencent les performances

• Comment distinguer les facteurs de risque psychologiques des facteurs de risque situationnels
  • La peur de l'échec, l'anxiété liée à la performance, le dialogue intérieur, etc.
• Facteurs de résilience : aspects psychologiques ou contextuels ? Comment prendre en compte les deux ?
  • La culture d'équipe, la confiance en soi, une préparation efficace, et bien plus encore
• Le lien entre la performance de haut niveau et l'efficacité psychomotrice
• Le « blocage » lors d'une prestation : ce que cela signifie et comment cela se produit
• Déterminer où se situent les clients sur le continuum de la santé mentale et de la performance

Entraînement aux compétences psychologiques (PST) pour améliorer les performances et le bien-être des sportifs

• Préparer le terrain pour la PST : aider les clients à comprendre l'état d'esprit idéal
• Définition efficace d'objectifs, y compris les objectifs de processus et de résultats
• Utiliser des images pour favoriser la performance
• Développez des habitudes de dialogue intérieur qui favorisent l'excellence et la résilience
• L'importance de la pratique ciblée
• Considérez les situations de concurrence comme un défi plutôt que comme une menace
• Pratiques de régulation des émotions pour aider à gérer les sentiments envahissants
• Aider les clients à distinguer ce qui relève de leur contrôle de ce qui n'en relève pas
• Démonstration / Exercice guidé sur la visualisation

La thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) pour clarifier ses valeurs et orienter ses actions

• Cerner les valeurs des clients dans le contexte sportif afin d'en faire une boussole guidant leurs actions
• Présentez-leur les bienfaits de la pleine conscience et les techniques qu’ils peuvent mettre en pratique dès maintenant
• Évaluer la motivation des clients
• Élaborer un plan d'action fondé sur des valeurs pour faire face à la concurrence avec les clients
• Apprendre aux clients à se sentir en confiance et à agir en toute confiance
• Aider les clients à élargir leur identité au-delà du sport grâce à l'approche « soi-même en tant que contexte »
• Démonstrations en direct et exercice d'écriture

La psychologie positive pour accroître le plaisir et favoriser un état d'esprit de développement

• Des exercices de gratitude pour gérer le stress et cultiver la joie
• Tenir un journal des preuves pour surmonter le biais de négativité
• Aborder les erreurs avec un état d'esprit de développement
• Accompagner les athlètes en tant que clients en adoptant une approche axée sur leurs points forts
• Exercice d'écriture sur la psychologie positive

Neurosciences, douleur et santé physique

• Être capable de parler de la douleur, des blessures et des comportements liés à la santé
• Des métaphores simples et compréhensibles sur la douleur, destinées à la psychoéducation
• Élaborer des plans de prise en charge de la douleur holistiques et biopsychosociaux
• Favoriser l'implication des clients dans le processus de rétablissement

La psychologie de la performance pour les professionnels non sportifs : des instances dirigeantes à l'orchestre symphonique

• Découvrez la psychologie de la performance dans divers contextes
• Apprenez à connaître votre population de patients et adoptez une approche centrée sur la personne
• Les compétences et la dynamique propres à un bon leadership
• Habitudes saines, régulation des émotions et « répondre » plutôt que « réagir »
• Aider les dirigeants à faire en sorte que chacun assume ses responsabilités tout en faisant preuve d'empathie et en préservant les liens
• Exercices guidés

Les facteurs sociaux dans les cultures d'excellence

• La psychologie du sport traditionnelle face aux influences contextuelles
• Aider les clients à prendre conscience de l'impact des facteurs contextuels et sociopolitiques
• Comprendre la relation entraîneur-athlète : la bienveillance dans l’entraînement face aux abus
• Aidez les collaborateurs les plus performants à exprimer leurs besoins avec assurance

Aider les clients souffrant de perfectionnisme maladif et d'une forte autocritique

• Pratiques clés d'auto-compassion pour lutter contre le perfectionnisme
• Comment adopter un langage adapté aux cultures d'excellence
• Aborder la question de l'utilisation des réseaux sociaux et de la tendance à se comparer aux autres
• Débat : Comment gérer sa voix intérieure critique ? Quelles sont les méthodes efficaces ?

Public cible

• Conseillers
• Travailleurs sociaux
• Psychologues
• Psychothérapeutes
• Thérapeutes
• Thérapeutes conjugaux et familiaux
• Conseillers en toxicomanie
• Gestionnaires de cas
• Médecins
• Infirmières
• Autres professionnels de la santé mentale