La spirale ascendante : Approches neuroscientifiques fondées sur des données probantes pour le traitement de l'anxiété, de la dépression et des troubles connexes

Crédit

Documents à distribuer

Intervenants

Alexander Korb, PhD Séminaires et produits connexes

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Alex Korb, docteur en neurosciences, est écrivain et coach. Il étudie le cerveau depuis plus de 15 ans et est l'auteur de The Upward Spiral : Using Neuroscience to Reverse the Course of Depression, One Small Change at a Time. Il a obtenu une licence en neurosciences à l'université de Brown, puis un doctorat en neurosciences à l'UCLA. Sa thèse portait sur la mesure de l'activité électrique du cerveau afin de mieux comprendre et traiter la dépression. Il est professeur adjoint au département de psychiatrie de l'UCLA, où ses recherches portent sur la neuro-imagerie et le développement d'un nouveau dispositif de stimulation cérébrale. Il est l'auteur de plus d'une douzaine d'articles sur la neuroscience des troubles psychiatriques, publiés dans des revues à comité de lecture.

Son blog populaire sur PsychologyToday.com est consulté plus d'un million de fois. Il donne des conférences sur les neurosciences dans tout le pays et a participé à des émissions de radio et à des podcasts dans le monde entier. Il possède une grande expérience du yoga et de la pleine conscience, de la condition physique et même de la comédie.

 

Divulgation de l'identité du conférencier :
Financier : Le Dr Alexander Korb a une relation de travail avec l'UCLA. Il est rémunéré en tant que consultant et reçoit des royalties en tant qu'auteur publié. Le Dr Korb possède une participation dans BrainSonix, Inc. Il reçoit des honoraires de consultant et détient une participation dans Harvard Medtech. Le Dr Korb reçoit des honoraires de conférencier et des redevances d'enregistrement de PESI, Inc.
Relations non financières : Le Dr Alexander Korb n'a aucune relation non financière pertinente.

Informations complémentaires

Informations sur le programme

L'accès à ce produit n'expire jamais.

Objectifs

1. Analyser les résultats de la recherche neuroscientifique explorant le lien entre les régions clés du cerveau, les neurotransmetteurs et la santé mentale.
2. Analyser comment la compréhension des processus neurobiologiques peut aider les cliniciens à établir des objectifs réalistes avec les clients et à les engager dans la thérapie.
3. Analyser le rôle de l'amygdale dans le stress et l'anxiété et expliquer comment l'étiquetage des sentiments et la prise de conscience des émotions peuvent être utilisés pour gérer les symptômes.
4. Déterminer comment les habitudes sont liées au stress et relier ces informations aux approches cognitivo-comportementales qui interviennent dans les boucles d'habitudes et réduisent les symptômes liés au stress.
5. Utiliser les explications des troubles mentaux fondées sur les neurosciences dans les discussions avec les clients afin de modifier leur perception de leur pathologie.
6. Évaluer les dernières recherches scientifiques sur la gratitude et caractériser les avantages potentiels et les limites de ces études.

Aperçu

Comprendre les principales régions du cerveau et les substances chimiques impliquées

• Cortex préfrontal, système limbique, striatum
• Neurotransmetteurs : sérotonine, dopamine, noradrénaline, ocytocine, etc.
• Comment tout s'imbrique

Principes clés des interventions cognitivo-comportementales éprouvées

• Thérapie d'activation comportementale (BAT)
• Thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT)
• Thérapie cognitive basée sur la pleine conscience (MBCT)

Tirer parti des avantages de l'exercice physique

• Effets bénéfiques sur les systèmes de la sérotonine et de la dopamine, ainsi que sur la réduction du stress
• Intensité et fréquence de l'exercice requis
• Comment le simple fait d'être en plein air peut aider

L'attention portée à l'amygdale : Conscience consciente des émotions

• L'étiquetage des sentiments réduit l'activité de l'amygdale
• Tirer le meilleur parti de l'ACT pour réduire le stress

Fixer des objectifs, prendre des décisions et régulation descendante de l'activité cérébrale

• L'impact de la fixation d'objectifs sur le traitement de niveau inférieur
• Choix, décisions et bonheur
• L'importance de l'intention et des choix volontaires
• Stratégies simples pour l'application des MTD

Biofeedback à faible technologie

• La connexion corps-esprit, la méditation et la MBCT
• Comprendre la variabilité du rythme cardiaque
• Le pouvoir de la respiration
• Comment les changements posturaux, la tension musculaire et les expressions faciales peuvent-ils affecter l'humeur ?

Comment le cerveau codifie les habitudes et comment les changer

• La distinction entre les impulsions et les routines
• Habitudes cognitives et émotionnelles
• La relation entre les habitudes et le stress
• Approches cognitives et comportementales pour changer les habitudes

Solutions sociales

• L'impact du soutien social sur la réponse au stress du cerveau
• Le pouvoir du toucher physique
• Pourquoi les interactions sociales sont-elles gratifiantes ?
• Comment le soutien social peut améliorer l'efficacité des médicaments

Le pouvoir de la gratitude

• L'impact de la gratitude sur des circuits neuronaux clés
• Opérationnaliser la gratitude pour la mettre en œuvre dans la vie quotidienne

Tirer le meilleur parti du sommeil

• Comment le sommeil affecte l'humeur
• Changements clés dans l'hygiène du sommeil qui améliorent la qualité du sommeil

Les limites de la recherche neuroscientifique

• Imagerie IRMf
• Éléments à prendre en compte concernant les études sur les animaux
• Des explications simples pour des processus compliqués

Public cible

• Psychologues
• Travailleurs sociaux
• Conseillers agréés
• Thérapeutes conjugaux et familiaux
• Infirmières
• Infirmiers praticiens
• Psychothérapeutes
• Conseillers en toxicomanie
• Ergothérapeutes

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